水果哪些含钙高

什么水果含钙高(什么水果含钙高好吸收)

含钙量高的水果有红毛丹、苹果、无花果、酸枣、金桔、仙人果、桑葚等。其中红毛丹含钙量最高，平均每公斤红毛丹含钙量约为800毫克。

什么水果含钙高

红毛丹是一种很像荔枝的水果，皮薄肉厚，味道香甜，广受大众欢迎。

酸枣的钙含量仅次于红毛丹，每公斤酸枣中的钙含量约为400毫克。

苹果还含有丰富的钙，几乎一年四季都有产，可以随时食用补钙。

版权声明:本文内容由网友提供，文中观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空服务，无所有权及相关法律责任。如果发现本网站涉嫌抄袭侵权/非法内容，请发邮件举报。一经核实，本网站将被立即删除。