秋葵不适宜什么人吃月经期间能不能吃秋葵_秋葵不适宜什么人吃凉拌秋葵怎么做?

1、结石人群

秋葵中有比较丰富的草酸，患有结石症人群吃了以后会增加结石的形成，所以患者最好不要吃，另外没有结石的人在烹饪秋葵前也最好焯水一下，减少草酸的量。

2、过敏体质人群

过敏体质的人会对秋葵表皮上的绒毛以及粘液蛋白产生抗体，因此使用秋葵会引起过敏，可能对肠胃也出现一定刺激，造成拉肚子的症状。

3、脾胃虚寒人群

脾胃虚寒的人吃秋葵那就是寒上加霜，秋葵会造成腹部寒凉加重，出现严重的拉肚子、消化不良的情况。

4、肠胃不佳人群

秋葵可凉拌食用，对于肠胃不佳的人来讲，秋葵表面的小绒毛会损伤肠胃壁，造成肠道损伤，引起腹泻。

5、腹泻人群

秋葵的寒性会加重腹泻的情况，所以腹泻时的人不宜吃，哪怕体质不是寒凉体质的人，也不要在腹泻时吃秋葵。

6、高尿酸人群

高尿酸者吃秋葵也会对肾脏造成负担，因为秋葵中的草酸钙含量较高，如果要吃可以少量吃，并且充分炒熟后再吃。