虾皮不能和什么一起吃同吃_虾皮不能和什么一起吃最好?

虾皮不能和什么一起吃/同吃_虾皮不能和什么一起吃最好?

虾皮不能和橄榄、浓茶和黄豆一起吃，容易导致消化不良，虾皮不能和菠菜一起吃，容易影响钙吸收，虾皮不能和红枣一起吃，容易导致中毒，虾皮和韭菜不能一起吃，容易破坏食物原有的营养成份。虾皮易过敏，对海鲜过敏者一定要忌吃。

虾皮不能和什么一起吃

1、虾皮+橄榄、浓茶和黄豆：消化不良

虾皮不能和橄榄、浓茶和黄豆一起吃，一起吃了容易导致消化不良，而且它们之间食材相克，建议最好不要一起吃，特别是消化功能弱者，对消化系统的伤害性更大。

2、虾皮+菠菜：会影响钙吸收

虾皮性温，含有大量的钙质成份。菠菜中含有大量的抗氧化成分。两者相克，一起吃不利于钙质的吸收，特别是大量的食用，久而久之会最出现身体缺钙现象，小孩子长期吃，会影响正常的身高生长。

3、虾皮+红枣：一起吃会中毒

红枣具有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，海鲜中含有一种至毒物砷，虾皮属于海鲜所以也有砷的成份在，两种营养元素相结合，会产生毒素，长期吃更是容易毒素累积，导致慢性中毒，虾皮和红枣吃多了特别容量中毒。

4、虾皮+韭菜：影响营养的吸收

虾皮和韭菜相克，两者同吃会影响营养吸收，另外两者都是发物，有炎症的人群，最好别吃，会加重病情，让炎症更重 ，对身体的健康影响很大。

结语：虾皮含有丰富的钙成份，营养价值很高，无论哪个年段补钙都很好，只需合理的营养搭配，小孩吃了益长高，中老年人多吃可预防骨质疏松，对身体好处还是很多的。