含气矿泉水对身体好吗_含气矿泉水和苏打水的区别?

经常喝含气矿泉水能够补充身体所需的矿物质元素，特别是镁和盖离子，可以降低我们人体尿酸和血压，对于熬夜加班的办公室白领，喝寒气矿泉水是平衡人体尿酸很好的途径。但是不要喝酸性值较高的含气矿泉水，对肠胃不好，也不要一次喝太多，每天喝550ml一瓶的就足够了。

含气矿泉水里面充有二氧化碳，夏季的时候解热清暑效果非常好。含气矿泉水配合餐饮食用是最好的，气泡抑制食欲，能够控制进餐时候的脂肪和糖分摄入。肠胃较弱或者食道炎的人适当饮用，肠胃较弱或者食道炎的人不要空腹饮用，进餐常温饮用最好，冷冻后对胃有刺激性。