荞麦片与燕麦片的区别与功效_荞麦片好吃还是燕麦片好吃?

1、颜色区别

燕麦片是小麦黄中夹杂一些白色，但是荞麦是有点发青发黑的，与麦子原本的颜色有关。

2、原料区别

燕麦片和荞麦片是两种不同麦子制作的食物，燕麦片是人工采集莜麦的种子，经过加工得到的，而荞麦是荞麦成熟种子加工得到的。

3、味道不同

荞麦的口感比较脆，而燕麦的口感是比较软糯的，燕麦片冲泡出来就是浓郁的感觉，比较粘稠，麦香味也重，而荞麦的香味比较淡。

4、功效区别

荞麦主打营养元素是在氨基酸、和钙、铁等微量元素上，但荞麦的脂肪含量也高，碳水化合物的含量高于大米、高粱等。燕麦片主要是低脂肪低热量，补充人体所需的维生素，并且对于胃部消化不好的人，吃燕麦片比荞麦片调理效果更好。