牛蒡根的禁忌是什么_牛蒡根的禁忌与副作用?

1、不宜生吃和多吃

牛蒡根属于寒性食物，吃之前应将其煮熟，减少牛蒡根的寒性。牛蒡根虽然有利尿的功效，但不可一次性食用太多，防止刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等肠胃疾病。

2、血压较低者不宜多吃

牛蒡根对防止高血压有一定功效，所以血压较低者不宜多吃。牛蒡根中带有挥发油和咖啡酸等营养元素，能提高血管的延展性和渗透性，促进血液循环，降低血压，所以血压过低的人群不宜吃牛蒡根。

3、脾胃虚寒者不宜食用

牛蒡根性质偏寒，脾胃虚寒者体内寒气较重，再吃性寒之物又会加重身体的寒凉，从而加重病情。对于其他寒凉的食物，脾胃虚寒之人也要少吃或不吃，以免给身体带来不必要的负担。