如何快速美容护肤​中医美容药膳

如何快速美容护肤

中药美容药膳

番茄、柠檬和玫瑰汁

配料:西红柿、柠檬、新鲜玫瑰、黄瓜、蜂蜜。

做法:先将西红柿洗净，用热水浸泡，然后去皮切块；黄瓜洗净，切块；玫瑰也要洗；所有三种成分一起放入榨汁机中，榨成果汁。柠檬洗净，切成两半，榨成汁。然后将柠檬汁倒入果汁中；先搅拌均匀，再加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。

人参银耳炖蛋。

配料:人参、银耳、鸡蛋、蜂蜜。

做法:先选取人参10克，洗净切片；银耳25克左右直接用水浸泡半小时；煮一个鸡蛋，剥去蛋壳。将这三种食材放入锅中，加入适量的水，小火炖2个小时，然后加入适量的蜂蜜搅拌。

山药瘦肉粥

配料:山药、瘦肉、红枣、人参、小米。

做法:先将瘦肉洗净，切片；然后先将山药去皮，再洗净切块；将人参洗净并切成段；红枣直接去核洗净；小米洗干净。锅中倒入适量清水，大火烧开，直接将所有食材倒入锅中，再次烧开时，用小火熬粥，粥熟时再加入适量盐。

基于以上文章的介绍，大家应该对一些快速美容护肤的常识有了一定的了解，希望能给更多的女性朋友带来更多的帮助。女性朋友在生活中一定要合理饮食，多吃含维生素的食物，这样皮肤才能更年轻。