小米黑芝麻南瓜粥功效与作用_黑米南瓜粥好吗?

黑小米南瓜粥补血养心效果极佳，黑小米铁元素含量较高，南瓜黄酮物质可帮助滋养心肌，降低心肌对氧气的消耗，减少心肌无力症症。黑小米南瓜粥可以很好的促进消化，帮助强化肠胃功能。黑小米南瓜粥的乌发效果不错，南瓜本身可美容养颜。

黑小米南瓜粥还可促进排便，减少便秘发生。黑小米南瓜中含有大量的碳水化合物和植物纤维素，可以增加肠道蠕动，防止出现便秘不适。同时对于肠癌也有很好的预防作用。黑米南瓜粥还能温中益气，是调理脾胃的佳品。