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有研究表明，香烟之所以会让人上瘾，是因为香烟中有一种叫尼古丁的物质，会让人上瘾。有些吸烟者在吸烟时会摄入一定量的尼古丁，尼古丁会让吸烟者感到快乐，这会让吸烟者对尼古丁产生依赖，继续吸烟。

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据权威机构不完全统计，约90%的成年吸烟者有戒烟的愿望或想法，其中约70%的人做出过戒烟的行动或尝试，但大部分都失败了。

一般戒烟后，人体会因缺乏尼古丁刺激而出现烦躁、不适、易怒等不良反应。这种现象称为“戒断反应”，在没有外界干预的情况下，整个戒断反应可能持续3~6个月左右。

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