现在我们不论在哪里都可以吃到各地的美食,并且外卖也很方便,不需要出门,也不用自己做饭,就能吃到美食,但是外面的饭菜放的油、盐、配料是比较多的,吃多了不仅容易发胖,对我们身体也不好,所以条件允许最好还是自己在家开火做一些饭菜。
但做饭是比较麻烦的,工作又那么累,总有一些时候会懒得做饭,但是又不想吃外面重油重盐的饭菜,怎么办呢?
这种时候可以制作焖饭,不需要开火,只要把食材切好以后,和大米一起焖熟,省时省力,还好吃。
今天就给大家分享一个腊肠焖饭的制作方法,懒得做饭的时候可以试试哦。
主要食材:香肠、玉米、土豆、胡萝卜、青豆、香菇
调料:生抽、老抽、葱花、蚝油
制作方法:
1、将大米用清水浸泡40分钟,根据人数来决定大米要煮多少,如果想要口感更好一些,可以用糯米,煮出来糯米饱满软糯,吃起来会更加的好吃。
2、香菇要先用盐水泡上10分钟,这样才能更好地去除掉表面的细菌和污垢。
然后把玉米粒和青豆剥好,胡萝卜、土豆去皮,然后把土豆和胡萝卜切成与玉米粒差不多的大小,一起清洗之后放到盘子里备用。
3、香肠最好也用水洗一下,然后切成片状,或是和土豆、胡萝卜一样切成比较小的块状,放到一旁备用。
4、等到大米浸泡够时间后,再清洗几遍大米,等到水变得清澈之后,把电饭锅里的水倒掉,然后在大米倒入生抽、老抽、蚝油、盐,因为这些调料都是比较咸的,所以最好放少点,以免煮出来的饭过咸。
5、用勺子或是筷子将这些调料搅拌,尽量让每一粒大米都沾上调料。
6、把泡好的香菇也切成大小差不多的块状,然后把玉米,香肠,胡萝卜,土豆平铺在大米上。
7、在电饭锅内加入清水,清水必须要没过食材,然后滴上一些香油就可以盖上盖子,按上煮饭键,等待电饭锅自己把饭煮熟。
8、等到电饭锅煮好,打开盖子,撒上一些葱花,然后搅拌均匀,香软可口的焖饭就做好了。
小贴士:
1、切配菜时大小一定要差不多,这样才能保证焖的过程中所有配菜都煮熟了,如果切的块头太大,可能会导致有一些配菜没有熟或是出现夹生的情况。
2、大米最好浸泡40分钟以上,这样大米才能颗颗分明,更加好吃。
也可以使用糯米,但同样也要浸泡,另外糯米的黏度比大米更加高一些,冷了之后口感很硬,如果肠胃不是很好,那么最好趁热吃。
糯米的热量比大米更加高一些,所以减肥的人最好不要吃糯米。
3、煮熟之后放入葱花,最好将配菜和大米搅拌在一起,这样配菜才能粘上配料,同时一口米饭一口配菜吃起来更好吃。
4、放入的水最好和食材持平,千万不要过少也不要过多,过少的话可能会导致配菜变干或是不熟,过多的话则可能使得大米不成型。
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