生姜是绿色的,可以食用。在阳光下暴晒后,它的皮肤中有一种物质可以转化为叶绿素。这种物质对身体无害,所以因日晒而变绿的生姜可以放心食用。如果生姜长了或者腐烂了,不建议再吃,因为会产生毒素,对身体有害。
生姜药食同源,既可入药,又可入药。“冬吃萝卜夏吃姜,无需医生处方”、“百日不可无姜”、“常吃姜,不畏风霜”、“家中养姜,小病不慌”等脍炙人口的说法,是对姜的预防和疗效的精辟概括。虽然生姜的好处很多,但要根据自己的体质和具体情况来吃,切不可盲目食用。烂姜不能吃,变褐色的切好的姜也不要吃。有人认为“烂姜不难吃”,但这种说法其实是错误的。腐烂的生姜会产生黄樟素,一种剧毒有机物。
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