长期黑夜看手机眼睛会怎么样

在黑暗中看手机对我们的眼睛有害。这样做很容易降低我们的视力。平时我们晚上玩手机最好开一盏灯。当我们长时间使用手机等电子产品时，也要适当休息眼睛。我们可以加热我们的眼睛，向远处看或者按摩我们眼睛周围的穴位。

在黑暗中看手机对眼睛有害吗

在黑暗中看手机对我们的眼睛有害。非常容易降低我们的视力，所以在条件允许的情况下，我们在黑暗中玩手机最好开一盏灯。

我们平时使用电子产品时，要注意保持周围光线充足。同时，不要使用电子产品太久。通常，我们应该每隔45分钟左右让眼睛休息一会儿。

让眼睛休息的方法也很简单。我们可以准备一条热毛巾，然后用它来压迫你的眼睛。我们也可以放下手机看看窗外，或者稍微按摩一下你眼睛周围的穴位。