吃话梅会长胖吗

每天大量吃梅花会导致肥胖，但适量食用是没问题的。梅子的热量处于中等水平，但在加工过程中会加入大量的盐和糖，所以最好不要吃太多。梅花有生津止渴的功效。过去，讲故事的人用它来润口。

乌梅的热量在同类食物中不高也不低，但在加工过程中可能会添加较多的糖和盐，所以如果大量食用乌梅，也会导致肥胖。

但是如果每天只吃少量的话梅，控制其他食物的摄入，是不会长胖的。梅花味酸甜，有生津止渴的功效。所以在过去，一些说书人会在口干后吃一颗梅花来润润嘴。据说也是这样 梅花 这个名字的由来。

此外，当我们在减肥时，仅仅限制某些食物的摄入是错误的。我们要学会合理饮食，把每天摄入的热量和碳水化合物控制在一个合适的数值。