今天我的一个好朋友大哥过生日,大家点了一个大蛋糕。有朋友问我,营养师,动物奶油和植物奶油有什么区别?今天我给你解释一下。
先说动物膏。我们国家标准中的“奶油”,国际上也叫黄油或黄油,是由鲜奶中提取的油组成的。一般含油量占80%左右,其余是水或牛奶中的成分。它尝起来很甜。但是“动物奶油”比较贵。纯动物奶油价格是植物奶油的10倍左右,产量有限。
所谓植物黄油,或者植物黄油,其实就是“人造黄油”。它是将植物油部分氢化,加入人工香料、防腐剂、香精、色素等添加剂,模仿黄油的味道制成的,与“动物黄油”味道相同。但是现在很多地方连“人工”二字都不带,直接给黄油贴标签,混淆了人们对人工和天然的区别。许多人认为他们吃的是天然的。
在植物奶油的“氢化”过程中,一些脂肪被转化为反式脂肪酸。很多食物都含有反式脂肪酸,比如奶茶、薯条、蛋黄派、方便面、电影院的爆米花,还有一些巧克力、沙拉酱、奶油面包、冰淇淋、咖啡伴侣,又浓又香又甜。这些都是植物霜的基本特性。过量摄入反式脂肪酸已被证明对心脑血管疾病有很大影响。糖尿病、肥胖症、高血压、脂肪瘤都与食用反式脂肪酸密切相关。
关于动物奶油和植物奶油区别:
1.看颜色:动物奶油是黄色,植物奶油是白色;
2.气味:动物奶油闻起来很香,而植物奶油闻起来比动物奶油更香更浓。
3.口感:动物奶油熔点低,入口即化,还有动物的臭腥味,而植物奶油味道更香,口感更浓,因为含有反式脂肪酸,不易入口即化。
通过实验区分:
1.手捏:将动物奶油和植物奶油涂在手掌上,揉捏。结果动物膏很快就消失在手掌里,手掌里只留下少量油脂,像护手霜一样。但是,蔬菜奶油捏了半天还是在手心里。随着揉捏时间的延长,蔬菜奶油甚至会在你的手掌中形成。
2.将等量的动物奶油和植物奶油分别倒入45℃的水中,动物奶油开始融化,而植物奶油没有变化。
听了我的解读,这位朋友明白了,奶油蛋糕大多是用植物奶油做的,所以要适量食用。好了,先不说这些营养问题。生日?一年一次,偶尔吃点也没问题,还是这个属于自己的特殊日子。快乐的气氛更重要。祝我大哥生日快乐,身体健康!
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