长期食用葛根粉有什么副作用

葛根粉的副作用相对较少，可能会出现恶心、呕吐、消化不良等副作用。因为属于中草药，长期过量食用可能会出现表虚自汗的症状。另外，葛粉是凉性食物，胃寒的人千万不要趴着吃空。还要注意，葛根粉不能和杏仁一起吃，否则会引起身体不适。

葛根粉的副作用

知道葛根的副作用比较少，可能会出现恶心、呕吐、消化不良。下面我们来详细了解一下葛根粉的副作用。

1.容易造成表虚自汗。一般来说，服用野葛根不会产生太多的副作用，但如果长期或大量服用，也会产生一定的毒性，容易使人出现表虚自汗。另外，服用葛根期间，最好注意自己的饮食，特别是不要大量饮酒，不要吃任何刺激性的东西。姜、狗肉、咖啡、羊肉、浓茶等最好不要碰。

2.刺激肠胃。葛根是一种凉性中药材。对于很多胃寒的人来说，如果大量服用，或者在空腹部服用时，会对肠胃造成一定的刺激，引起腹痛、呕吐等不适，也会对肠胃造成一定的伤害。

哪些人不适合吃葛根粉？

1.寒性体质。生活中，寒性体质或脾胃虚寒的人不适合吃葛粉，因为葛粉是一种具有清凉性质的保健品。这些人食用后，容易加重体内的寒毒，引起身体的各种不适，进一步加重脾胃虚寒的症状，使食用者出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

2.低血压和低血糖。低血压和低血糖的人不适合吃葛粉，因为葛粉本身就是一种可以降血压和血糖的保健品。如果他们吃了葛粉，他们的血压和血糖很容易进一步下降，这将直接危害人们的健康。严重时身体会无意识抽搐。

3.胃不好的人。胃不好的人不适合吃葛粉。其寒性会加重人的感冒症状，容易引起胃痛和恶心呕吐，不利于人体健康。此外，葛粉还是一种具有丰胸效果的保健品。女性在乳腺增生的情况下不宜食用葛粉，否则会使病情进一步加重。