经常吃寒凉食物会引起脾虚吗?

脾虚不能吃的寒凉食物 脾虚不可以吃哪些寒凉食物

不能吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、空白菜、芹菜、生菜、金针菇、茄子、西瓜梨、豆腐等寒凉易损身体的食物。不能吃一些味道油腻的食物，如鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻等。，容易阻碍脾气运化的功能。而且最好不要吃酸性食物，因为酸气入肝会使肝脏更加旺盛。

脾虚不能吃哪些寒性食物？

明知脾虚不能吃寒性食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子等。，我们再来了解一下脾虚不能吃的其他寒性食物。

1.龟

甲鱼有凉血养阴的作用。它是一种滋补食品，而且油腻。长期吃太多会阻碍脾运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃虚寒的人，更要忌食，正如《新本草》告诫:“脾虚者忌食。”

2.蛤肉

蛤肉性寒，味甘咸，能滋阴清热，但脾虚者不宜多食，易伤脾胃。因此，清代的一位食品医生王孟英警告说:“蛤蜊味甘、咸、寒。寒性吃多了，脾虚湿滑的人就避之不及。”

3.牡蛎肉

牡蛎肉性微寒，味甘咸。虽然能滋阴养血，但长期吃多了会导致脾胃虚寒，加重消化系统的慢性疾病。脾虚引起的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、慢性腹泻的人，应避免暴饮暴食。清宫绣也说:“脾虚者滑者忌之。”

脾虚不能吃哪些寒性水果？

脾胃虚寒的人不宜吃寒性水果，如西瓜、草莓、罗汉果、火龙果、哈密瓜、香蕉、萝卜、山竹、梨、柚子、枇杷等。如果你吃它们，你最好把它们加热。