血热平时吃什么食物好

长期血热的人吃什么调理 长期血热的人适合吃的食物

血热久的人吃西瓜，是降火利器。对解闷、解渴、养心、安神有很大作用。还可以吃雪梨，雪梨能治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒。梨还有降血压、滋阴清热的功效。还应该多吃凉的、潮湿的食物。比如莲藕有清热凉血的作用。最适合血热的人，无论是凉拌，榨汁，还是清炒。

适合慢性血热患者食用的食物

1.香蕉

香蕉味甘，无毒，有清胃凉血、通便、清热止渴、降血压、利尿的功效。对于便秘、口渴等阴虚肠燥或血热气滞的患者，效果会更好。但如果脾胃虚弱，体虚阳虚的患者来吃香蕉，很可能会适得其反，会让患者体内的虚火更旺。

2、芦根

芦苇还能清热凉血，帮助患者缓解血热，稳定情绪。

3、枸杞

可以将枸杞泡水喝，也可以提高患者的血热，帮助患者排出体内毒素。

血热的原因有哪些？

1.有些人天生阳气充足，这绝对是好事。但是，如果阳气的层次没有拉起来，体内的阴气不足，就会导致泰国的阳，反而伤了阴，导致阴血热。

2.体内阳气旺盛的人要注意饮食。当大量食用辛辣刺激性食物来助长阳气时，短时间内会引起血热，长时间内会引起血热体质。

3、情绪激动或抑郁，如波动过大，会在体内回味，如脾气暴躁、易冲动、急躁，这种情火也会扰乱冲任，引起血热症状。

4.在非常炎热的环境下工作、过度暴晒、过度出汗、不及时补水等。容易形成血热体质。