怀孕初期饮食最佳食谱 assess • 2022-12-8 • 生活百科 • 阅读 7 怀孕初期饮食最佳食谱 粗粮、米粉、面粉、面条等主食中,每天400克左右,三餐分布的比例为3:4:3;肉禽蛋(动物性蛋白)及豆制品(植物性蛋白)等,每天150克左右动物性蛋白,50克左右的植物性蛋白;绿色蔬菜、动物肝脏、肾、橙子、香蕉等,每天需要摄入叶酸400-600μg;最好的饮料就是水,每天喝水6-8杯,一口气喝水容量不要超过100克,早晨起床后喝水是很好的习惯。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: http://outofmemory.cn/bake/5328313.html 蛋白 喝水 植物性 动物性 叶酸 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 assess 一级用户组 0 0 生成海报 新秀丽儿童书包怎么样 上一篇 2022-12-09 荜是什么意思 下一篇 2022-12-08 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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