鱼肚子里的鱼油能吃吗

鱼肚子里的鱼油是可以吃的。

虽然鱼肚子里的鱼油是可以吃的，但是不能多吃，要适当的食用。鱼油中含有比较多的脂肪，是可以在在短时间内补充身体的能量。鱼肚子里的鱼油是属于脂肪组织，它是有着比较丰富的营养物质，是能够为人体的新陈代谢提供比较多的热量，还能够缓解饥饿感。

大家要知道鱼油跟鱼肝油并不是同一个东西哦，鱼油的成分是一种叫EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸，而鱼肝油的原料是鱼的肝脏，主要成分有维生素A、维生素D。鱼油是深海鱼类脂肪中所提取出来的一种东西。