冬泳有什么好处

冬泳可以提高我们身体内部的抗寒能力，促进新陈代谢，提高人体的免疫力；因为冬泳需要顽强拼搏的精神，所以还可以磨炼我们的意志力；游泳是一项能够强身健体的运动，所以冬泳还能锻炼身体。大家在冬泳时需要注意，千万不要在不熟悉的水域里面游泳，如果感觉到不适，就要立刻停止。

冬泳指的就是冬天在室外的水域里面游泳，一般会将立冬、立春时节气温在10度以下的冬季，作为冬泳的标准。冬泳的好处比较多，但是也并非每个人都适合，一般来讲，老年人和儿童是不建议冬泳的，因为冬泳的水温比较低，所以容易造成寒气入侵。