蜜薯和红薯的热量区别

蜜薯比红薯的热量要高。

蜜薯学名叫做“蜜红薯”，也被称作“红番薯”、“红心地瓜”等等，其作为红薯的一个新品种，产自山东、海南和福建等地，种植在沙地之中，因为沙地较为蓬松，所以蜜薯的个头一般较大，同时因为吸收了海水，带有天然的盐分，更加衬托出蜜薯的甜度。而从名字中也可以看出，蜜薯的甜度比起红薯要高。

从热量方面来说，蜜薯的热量在每100克91大卡左右，而红薯的热量则是每100可61大卡，因此蜜薯的热量比起红薯要高一些。