饮食与健康有什么关系

饮食与健康有相辅相成，相互影响的关系。

合理饮食是身体健康的一个重要因素。合理的饮食可以补充人体的能量，增强人的体质，给人体提供必需的营养元素，使人的身体健康的发展，此外，合理的饮食能够改善人体出现的问题，防止出现疾病。

饮食是人生活中必不可少的一个生活步骤，与合理饮食相对的是不合理饮食，不合理饮食包括过度饮食，不合理搭配，食用过期或者变质的食品等，不合理饮食会导致营养过剩，缺乏重要的营养元素等，严重的可能会出现一系列的疾病，危害人的健康，所以要合理饮食，保护身体健康。