头痛按手背上哪里止痛

头痛、背痛、肩痛…身体8个止痛开关，哪痛按哪！

头痛、腰酸、肩痛是很多人都遇到过的健康问题，而我们恰好随身带了很多“止痛开关”，轻轻一按就能“关掉”疼痛，让你远离止痛药！

1脖子疼

夏天，空吹风多了，脖子凉了就容易出现落枕、落枕、脖子酸痛等症状。按摩身体的后溪穴可以缓解颈部疼痛。

人的手掌上有三个明显的掌纹，俗称“生命线”、“智慧线”、“感情线”。后溪穴在感情线末端，握拳时手掌小指掌缘有轻微突起。这是后溪穴。

左脖子疼的时候用左手拇指按右手的后溪穴，右脖子疼的时候用右手拇指按左手的后溪穴。每次按压2-3分钟，缓解颈部疼痛。

2腰痛

做运动搬东西的时候不小心扭伤了腰。按压膻中穴可以快速缓解腰痛。

竹穴位于面部，眉间凹陷处就是竹穴的位置。用指尖垂直点两下眉毛，慢慢移动腰部。点击一次会明显缓解你的腰痛。

头痛，头痛

眉毛之间有一个“唐寅点”。按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻子不适等症状。

此外，两只手的下颌相交，一只手的食指压在另一只手的桡骨茎突上，食指指尖到达的凹陷处就是一列漏点。

用手指点缺的穴位，有痛感和酸痛感就更好了。每次按压3分钟左右，也能缓解头痛。

4胃痛

胃痛，胃胀，消化不良，药物治疗效果不太大，不妨通过按压穴位来缓解胃痛，穴位就是足三里。

足三里位于膝凹陷下三寸，四指长，为足三里穴。

肚子疼的时候，放松腿部肌肉，用食指按压这个穴位，边呼气边按摩，每隔6秒放松一次。反复按压10次，可以缓解胃痛，让胃更舒服。

5牙痛

“牙疼不是病，疼死人了！”牙痛总是让人感到不安。这时，试试下官和合谷穴的身体。

合谷位于双手颌部最高点；在脸部凹陷处，耳朵前面，颧骨下面合上。

阳明脉入下排齿，足阳明脉入上排齿。合谷、下关都是阳明经穴，按摩可以缓解疼痛。

方法用手指或指关节按压面部相应部位，按痛侧合谷穴、下关穴10分钟左右，既能缓解牙痛，又能治疗口腔溃疡。

6背痛

腰疼的时候，用双手揉揉下背部，腰疼的症状会马上得到改善。

腰部是中医指“脉”的地方，尤其是脊柱两侧，肾脏就在这里。肾脏喜温恶寒，经常按摩有助于缓解腰酸背痛。

7肩痛

很多人经常给父母揉肩膀，但很少有人知道揉肩膀缓解疼痛的标准动作是什么。

事实上，揉肩不仅可以放松肩部的气血，还可以按压“肩井穴”，即乳头与肩线交汇处、肩部处于最高点的点，有助于缓解肩痛、头重脚轻、眼疲劳、耳鸣、落枕等症状。

8心痛

腕横纹上方约三指宽处为心痛开关，也是中医所指的内关穴。

如遇突发心绞痛，除服用硝酸甘油外，还可点按此处5分钟，可活血通络，起到止痛的作用。

需要提醒的是，这种方法只用于辅助治疗和急救。一旦出现胸痛，一定要及时拨打急救电话，寻求医生的帮助。

“止痛开关”只是辅助疗法。如果病情严重或疼痛难忍，请到专业医疗机构寻求医生帮助。