降低血脂茶

2亿中国人血脂异常！送你1杯降脂茶，配方只有3样，在家就能做

2016年中国健康大数据调查显示，我国血脂异常人数已超过2亿，且呈逐年上升趋势。血脂异常，尤其是高脂血症，会导致动脉粥样硬化，增加你患心脏病、中风等疾病的风险，导致患者过早死亡。

山楂15g，决明子15g，丹参10g。将三种食材放入锅中，倒入1.5升水，大火烧开，再转小火煮10分钟，即可代茶饮。

丹参、山楂能祛瘀消脂；决明子有轻微的通便作用，可减少肠道对脂肪的吸收。最后可以防止体内脂肪堆积，调节血脂，调节血糖。

另外，对于高血脂引起的头晕头痛，丹参、决明子可改为菊花10克。山楂、菊花放在杯子里用热水泡一下就可以喝了。每日一至两剂，有助于散结化瘀，清热祛风。

但需要注意的是，以上方子不适用于胃酸过多者，山楂有活血作用，孕妇禁用。