一般情况下走路快的人寿命更长

一个人寿命的长短，从走路就能看出来？想要知道，不妨测试下

寿命和走路速度有关系吗？

如果你想长寿，养成这些习惯可能会对你有所帮助:

决定你寿命的，从来不是走路这样的外在方式，而是你的行动。它只能给你一个健康指标，提醒你是时候注意自己的生活方式了。

闭嘴！

1.注意补充优质蛋白质，保证三餐有足够的牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉；

2.少油少盐的饮食；

3.适当增加海鱼、动物肝脏、蛋黄等食物，适度晒太阳，必要时服用一些维生素D补充剂。

通过循序渐进的锻炼来提高身体素质，走路自然会轻快持久，带来的不仅仅是寿命的延长，更是生活质量和活力的提升。

在某种程度上，步伐可以反映一个人的整体健康状况和身体机能。

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