以下菜是脂肪“克星”，清肠刮油，嫩肤、抗皱，女性不妨常吃！

以下菜是脂肪“克星”，清肠刮油，嫩肤、抗皱，女性不妨常吃！

这些菜是脂肪“克星”，清肠刮油，嫩肤抗皱。女性不妨常吃！

玉米笋是一种口感非常嫩的嫩玉米，很受人们的喜爱。虽然体积小，但价值不低。它含有多种维生素、矿物质、氨基酸等。，不仅对身体有益，还能帮助肠胃刮油，具有减脂、降血压、强身健脑的功效。

很多人应该对花椒很熟悉，花椒是我们做菜时经常添加的一种调料。但是你吃过辣椒芽吗？花椒芽是一种高蛋白、高膳食纤维、富含维生素和矿物质的蔬菜。无论是凉拌还是炒菜，都是最美味的食物。常吃能刺激食欲，促进人的血液循环，防止皮肤粗糙，改善皮肤状况，有助于排毒通便！

甜菜根，相信大家看外形就知道是很好的补血食材。女性多吃有补血养血的作用。多吃这道菜可以预防贫血，改善气色，让皮肤更水润。甜菜根还含有大量的纤维素和果胶，可以帮助身体排出垃圾毒素，清理肠胃！

四棱豆也叫四棱豆，应该是南方的朋友吃过的。虽然不是很惹眼，但是味道很好。比四季豆和豆角都好吃。它富含脂肪和膳食纤维。因为它含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质，能改善人体皮肤的新陈代谢，从而促进排毒、健脑、明目、提高免疫力。

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