痛风的“死对头”终于出现了，大家日常吃一些，尿酸持续往下降

痛风的“死对头”终于出现了，大家日常吃一些，尿酸持续往下降

在我们身边，很多老年人都有痛风，我们也经常能听到他们说自己关节痛，很难受。的确，痛风是一种非常折磨人的疾病。痛风发作的时候，就好像有一把刀子，割的身上到处都疼。我们都知道痛风与体内尿酸过高密切相关。如果尿酸控制不好，痛风可能会越来越严重。而且痛风是一种慢性病，会持续很长时间。现阶段可以改善痛风，降低体内尿酸。它们是痛风的“天敌”。每天吃一点，有助于尿酸悄悄下降！

1、菊苣菊苣也叫做苦菜，它的叶子跟根部都有一定的药用价值，具有清热解毒，利尿消肿以及健脾胃的作用。可能很多人会有疑问，为什么说菊苣是痛风的敌人呢，其实这是因为菊苣的营养价值很高，虽然它是一种野草。我们都知道，痛风是由于体内的尿酸堆积在关节处所引起。而菊苣里面含有的多糖，有助于降低血糖，从而避免了高血糖引起的尿酸升高，还有助于调节代谢，促进尿酸更快的排出体内。如果可以坚持每天用菊苣来泡水喝，或许尿酸会慢慢的降下来。

2、白蒿白蒿是一种药食两用的野菜，深受老百姓的欢迎，其实含有很高的营养价值跟作用，有助于促进肝脏胆汁的分泌，还能帮助降低胆固醇以及结石的发病率，同时它含有的黄酮类成分，还可能帮助抑制细菌的生长。特别是对于一些患有痛风，体内尿酸高的人来说，不妨经常用白蒿来泡水喝，有着利尿的作用，帮助小便通畅，促进肾脏排出身体内多余的尿酸，坚持喝一段时间，可能帮助避免尿酸堆积升高而伤害到身体，也有着一定的降低尿酸浓度的作用。

3、莲子莲子是我们比较熟的食物，我们平时在家煲汤的时候会经常用到。莲子含有丰富的钙元素，钾元素以及磷元素，同时还有很多的维生素跟微量元素，特别是莲子里面含有的荷叶碱跟金丝草甙物质，不但是组成骨骼跟牙齿的重要成分，并且还能帮助增强肾脏的功能，促进肾脏把体内多余的尿酸排出体外，达到平衡尿酸的作用。

关于痛风以及如果降低尿酸的知识今天就分享到这里了，有痛风的朋友，不妨试试以上几种被称为痛风敌人的食物，坚持泡水喝一段时间，有助于体内尿酸悄悄的降低。更多精彩推荐 癌症的“死对头”找到了，平时张开大口吃，癌细胞或许不来扰它是肺部的“救星”，秋天常吃，润喉又清肺，正好适合慢性咽炎！夜晚失眠睡不着？6种食物要多吃，让你轻松睡到自然醒！1.菊苣菊苣也叫苦菜。其叶和根有一定的药用价值，具有清热解毒、利尿消肿、健脾胃的作用。很多人可能会奇怪，为什么菊苣是痛风的大敌？其实是因为菊苣营养价值高，虽然是杂草。众所周知，痛风是由于尿酸在关节堆积而引起的。菊苣中含有的多糖有助于降低血糖，从而避免高血糖引起的尿酸升高，还有助于调节代谢，促进尿酸更快排出体外。如果能坚持每天把菊苣泡在水里，也许尿酸会慢慢下来。2.藜蒿是一种药食两用的野生蔬菜，深受人们的喜爱。事实上，它含有很高的营养价值和功能，有助于促进肝脏胆汁的分泌，降低胆固醇和结石的发病率。同时，它含有黄酮类化合物，也可能有助于抑制细菌的生长。特别是对于一些患有痛风，体内尿酸偏高的人，不妨经常用藜蒿泡水喝，有利尿的作用，有助于排尿顺畅，促进肾脏排出体内多余的尿酸。坚持饮用一段时间，可能有助于避免尿酸的积累和对自己身体的伤害，也有一定的降低尿酸浓度的作用。3.莲子莲子是我们熟悉的食物，在家里做汤的时候经常用到。莲子中含有丰富的钙、钾、磷以及多种维生素和微量元素，尤其是莲子中所含的荷叶碱和金丝桃苷，不仅是骨骼和牙齿的重要成分，还能帮助增强肾脏的功能，促进肾脏将体内多余的尿酸排出体外，达到平衡尿酸的效果。关于痛风以及如何降低尿酸的知识今天就分享到这里。痛风的朋友不妨试试以上这些被称为痛风大敌的食物。坚持泡水喝一段时间，有助于悄悄降低体内尿酸。更多精彩推荐癌症的“克星”找到了。通常，如果癌细胞不打扰它，它就是肺的“救世主”。秋季常吃润喉清肺，对慢性咽炎刚刚好！晚上睡不着？多吃6种食物，让你轻松入睡，自然醒来！