腰疼走不了路？骨科主任支招：陈醋生姜，腰疼腿麻、坐骨痛不见

腰疼走不了路？骨科主任支招：陈醋+生姜，腰疼腿麻、坐骨痛不见

近年来，腰椎间盘突出症患者增多，极大地影响了人们的生活和工作。其实这种病在发病初期是很容易痊愈的。不幸的是，当一种疾病被发现时，它往往是非常严重的。我就用下面这篇文章带你去腰椎间盘突出症来突出这个病。

　　 　　我们先来看看腰椎间盘突出症是如何引起的。

年龄因素:这是腰椎间盘突出发生的重要因素之一。随着年龄的增长，人体的衰老是自然规律，随着人体的衰退，骨质疏松，腰椎退行性变。

2.腰部姿势不正确:在生活和工作中，长时间保持单一姿势。如果再加一条座头鲸，生病的几率非常高。

3.长期劳损:椎间盘长期受压，导致背部劳损。比如久坐、久站、举重等。

4.创伤因素:腰椎连接着许多神经和血管，受到外界的攻击。可能导致髓核突出，压迫神经，形成一系列腰椎疾病。

腰椎间盘突出症的三个主要症状：1。如果是瘫痪引起的，或者神经瘫痪，那么患有腰椎病的人需要很长时间，而且病情仍然很严重。 2.患病的患者，只有少数患者在向前弯曲时会受到严重限制。然而，当腰部向后伸展时，很大一部分限制是最明显的。

3.患者还会觉得腰不扭了，跑步时腰不顺畅。腰像生锈的机器，病人不敢抬腿。抬腿的疼痛会增加很多。当病人上下楼梯有困难时，也很不方便。

调节腰椎间盘的秘方

醋和姜。

材料:生姜250克，醋35克。

用法:生姜洗净，去皮，切片，放入碗中捣碎，然后加入醋搅拌均匀。静置5分钟左右，然后放入纱布袋中，加热后敷在患处。能有效缓解腰疼。

2.三七+黑豆原料:三七5g、黑豆半斤(泡好后)、当归2g、葱姜0.6646适量(可选)制作:将以上材料一起放入锅中，炖至黑豆熟透，加入适量盐，如果喜欢甜食可以加入红糖。你可以吃它们。每天早晚都可以吃吃吃。这对腰椎病很有好处。

　　　通常需要注意的事项：

1.注意饮食:不合理的饮食会损伤患者的脾胃，影响人体血液的运行，导致血骨虚弱，不利于腰椎病的恢复！

2.适当运动:平时选择有氧运动，适量运动，不要太剧烈。运动前最好做好热身，如伸腰、踢腿、拉伸等，让身体适应后再开始正式运动。

3.保暖:现在是冬天，天气越来越冷，所以上班一定要注意保暖，做好保暖措施，尤其是腰部周围，必要的时候可以穿腰。

4.良好习惯：对于长时间坐在办公室里的人来说，养成良好的起床和休息习惯，同时保持正确的坐姿非常重要。特别是坐了很长时间后，你应该及时起床，以缓解腰部和背部的不适。 更多精彩推荐 75岁中医称：花椒加“一物”，连喝7天，排走湿气，瘦到你想哭 三七粉害人不浅,看完你还吃吗 它们会气死癌细胞，每日吃2种，消除疲劳暖胃又养胃清细菌