慢性咽炎你治对了吗健康之路

2个食谱！治好多年的慢性咽炎。咳嗽、声哑、咽痛都好了

现在咽炎的人越来越多，尤其是那些天天吃辣条，天天叫外卖，在路边闲逛，抽烟喝酒的人，更容易得咽炎。咽炎发作时，容易咳嗽、声音嘶哑、咽痛、进食时吞咽困难、反复发作等。

要调理咽炎，除了养成良好的日常习惯，还可以尝试一些简单的食谱。给大家分享两个我觉得有用的食谱吧~

1)蜜饯金桔

1.金桔用盐水洗净，煮2分钟，脱味，用水果店切十字。

2.放入锅中，加水和冰糖，大火煮开后转小火煮开。

3.只要等水分蒸发干了，金桔出蜜就会变软。

4.放在密封的罐子里直接吃或者泡水吃。

2)桔子和绿色水果茶

材料:罗汉果半个、橙子5g、青果4g、薄荷3g、甘草3片。

步骤:

1.将所有材料清洗干净后，用纱布包好，放入砂锅中。

2.加水煮5~10分钟，至褐色红润透明。

3.最后过滤茶渣就可以喝了。最好趁热喝。

4.每天喝，喉咙一整天都舒服。如果觉得做饭麻烦，可以直接找袋泡茶喝。

现代研究表明，橘子具有理气、燥湿、祛痰、止咳的功效。果实润肺、清肺、止咳化痰；罗汉果润肺止咳，生津止渴；甘草可以化痰止咳，止痛。薄荷可以清热解毒，对咽喉缓慢、炎症、咳嗽、咳喘非常有用。

最后，我想给你一些建议。食疗需要一个漫长的过程。祝你身体健康，生活幸福。

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