胃不好，多吃它，这菜是民间的“养胃专家”，晚上多吃，远离胃病

胃不好，多吃它，这菜是民间的“养胃专家”，晚上多吃，远离胃病

现在生活节奏快，工作之余，夜生活也越来越丰富。抽烟，喝酒，熬夜，还有吃喝 # 8230；#8230;所以越来越多的人患有胃病。很多人都要随身带胃药，时不时吃一颗。

肠胃不好的人要注意了。这道菜堪称民间“养胃专家”，让你远离胃痛。

寒气容易侵入体内，导致人体内寒邪入侵，胆囊收缩功能下降，胆汁代谢下降，会使部分胆汁和毒素滞留在肝脏，不能充分通过胆囊空，影响肝脏的正常导泻。所以胆红素的各项指标会异常，坏胆汁会造成胆汁逆行进入胃和胃酸破坏胃黏膜屏障，导致胃不好。下面下不去，上面下不去，就会体现出来。胆囊很重要。幽门螺杆菌存在于人的体内，但又不一样。胆囊不好。如果食物在胃里停留太久，幽门螺杆菌就会大量繁殖。通过调节胆囊，菌群可以恢复正常。

胃病的“天敌”，幽门螺杆菌的死敌，坚持吃，修复受损的胃黏膜！

1.荣树苦菜中国民间自古以来就有吃荣树苦菜的习俗。《诗经》有记载:“茶中苦者，甜如蜜”。明代还被列为救荒食品。当时的吃法是:采摘苗叶炒熟，用水浸泡去除苦味，洗净，用油盐调和。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益胃通便。做法是取干苦菜15克，加水1000毫升，一起放在锅里煮。(最好不要用铁锅，其他锅都可以。)水烧开后关小火，煮3-5分钟。煮好后取50毫升-100毫升的汤饮用。喝之前一定要加红糖，红糖要黑的老红糖，剩下的放冰箱或者保温瓶里备用。再喝的时候，苦涩的蔬菜汤一定是

2.奥尼恩斯（姓氏）

洋葱的刺激性味道让很多人敬而远之，但洋葱中含有大量的有机硫化物和黄酮醇，能有效抑制和消除幽门螺杆菌，预防胃炎、胃溃疡和胃癌。

所以肠胃不好的人，平时可以适当吃一些洋葱，但主要还是不要生吃，尽量炒熟了再吃。

3.南瓜

南瓜，性温，入脾胃，能消炎杀菌止痛，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人食用。

其中南瓜含有丰富的维生素A，可以保护胃黏膜，避免对胃的进一步伤害，加速胃黏膜的修复。

此外，南瓜中还含有果胶，也能保护胃免受外界刺激，减少溃疡的发生。

4.蜂蜜

生活中，很多人都知道蜂蜜可以杀菌。如果你在伤口上涂些蜂蜜，伤口很快就会愈合。蜂蜜一方面为伤口提供营养，促进愈合；另一方面有抗菌作用。

5.紫色大蒜

其中含有一种名为“硫化丙烯”的大蒜素，具有明显的抗菌消炎作用。生紫皮蒜对胃里的幽门螺旋杆菌有很好的杀灭作用。感染了幽门螺杆菌的人，平时不妨吃点紫皮蒜，对根治幽门螺杆菌有辅助作用。

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