肝火旺盛失眠调养

51岁大婶肝火旺盛，失眠严重，民间疗法，肝养血稀少 51岁刘大妈湿气重，心肝火旺导致失眠，难以入睡，要睡两三个钟才睡着，多能易醒，入睡困难，心肾不交，伴有腰膝酸软，膝盖怕凉，胃寒。

失眠与五脏相关，心肝最为密切，常夹杂多种邪气。根据古代教训，多年从五脏论治失眠的经验表明，肝与失眠关系最为密切。现代如清肝、疏肝、调肝、养肝，失眠主要位于心，与肝脾肾关系密切。中医内科现在对其辨证分型分为肝火扰心、痰火扰心、心心。董主任认为，失眠的脏腑变化虽然可以累及多个器官，但核心是心和肝，心主五脏，心主血，肝藏血摄魂，气血发散，才能夜寐安眠。失眠除了很多内脏与失眠有关外，还包括痰、火、瘀。《景岳全书·失眠》说“有许多人被痰火所扰，心神不宁，思念忧伤，被灼痰所郁。”译林改错指出“失眠是血气郁结的一种证候”等文字。失眠与五肝疏泄有关，阳气重调。关于血证，它说“血证”因此，肝脏被称为身体阴阳使用。如果是情志所伤，最有可能是肝失疏泄，肝气郁结，火扰心志。如果是肝血不足，肝阳扰乱大脑，魂不入肝，导致失眠。董主任在认识失眠与肝、气、神病机的基础上，提出疏肝理气法。董主任医师确认失眠从五脏中的肝论治，病机以气滞为主，始终是痰湿火杂引起失眠最常见的复合病因。在疏肝解郁的基础上，结合化痰祛湿清火养血补心的方法，他心安了。《景岳全书》说，“眠因阴，神为主。神平静的时候会睡觉，不安的时候不会。”心神是五脏的主宰。心藏神，心主血脉，血能化神。血液是精神的物质基础。心不足，灵不足。同时，人的心属阴，血虚即阴虚，阴虚则虚火，虚火又会扰乱精神，导致失眠。董主任基于对心、血、神三者关系的认识，提出了滋养心血的治疗方法。肝火旺盛失眠怎么办？1纯天然植物泡水，抽出肝血，放在枕头上一觉睡到天亮。这里所说的天然食品是指药用灵芝的提取物——智宁多糖，富含多糖、腺苷、三萜、微量元素等活性因子。，它能抚慰五脏六腑，养心安神，使阴阳交合，增强大脑活力，修复受损神经元，增强大脑控制和协调能力，从而提高睡眠质量。此外，脂宁多糖的活性因子刺激松果体分泌褪黑激素，促进肝火体质。平时要注意以下两点:1。我们都知道自己心情不好，容易损伤肝脏，所以情绪会变得激烈、紧张、波动，肝火容易旺盛。所以，如果肝火亢奋需要调整自己的情绪，以平和的心态看待生活，努力让自己快乐起来，会有助于缓解肝火亢奋的症状。2.注意均衡油腻食物和辛辣刺激性食物，容易上火。所以，如果胆子太大，一定要改变饮食。不要继续吃刺激油腻的食物。科学配比饮食要遵循营养金字塔。更多精彩推荐

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