桑葚对身体好

一小把桑葚，就能给身体带来好处，但这个人最好别吃

桑椹是一种美味的水果，也属于一种中草药。桑树每年四月到六月会成熟。成熟的桑葚香甜多汁，酸甜可口，是生津佳品。这个时候，你不妨坚持每天吃一把桑葚，会给你的健康带来这些好处。

现代科技分析表明，桑椹含有丰富的营养成分，包括活性蛋白、胡萝卜素、矿物质、花青素等，这些物质的含量是其他水果的数倍。多吃桑葚可以让女性朋友的皮肤长期保持活性，抗衰老，提高人体免疫力。

将桑葚倒入果汁中也能提高其吸收利用率。用温开水浸泡有利于人体吸收桑葚汁中的营养成分。如果能与其他水果搭配，可以进一步提高其营养价值。生活中爱喝酒的朋友也可以用桑葚泡酒喝，可以达到美容保健的效果。

现在生活工作压力比较大。很多朋友平时生活习惯不注意，导致肝肾功能不好。这个时候，正是吃桑葚的好时候。如果能多吃桑葚，可以帮助你修复肝肾功能。改善生殖系统亚健康，此外，还能达到补血的效果。

虽然吃桑葚的好处很多，但是凡事都是相辅相成的，所以要看清吃桑葚的禁忌，这样才能保证身体健康。看完之后不要出错:

避免吃冷的食物。

桑葚本身属于一种寒性食物。方向改变后，如果吃一些寒性食物，如苦瓜、百合或螃蟹，只会加重体内寒性，对身体不好。所以吃桑葚要避免其他寒性食物的摄入。

桑椹副产品应避免与金属接触。

桑葚分解时会产生一种酸性物质，所以会和金属发生反应。所以切记桑葚要避免与金属容器接触，以免与金属反应产生一些不良后果。

少量的桑葚对你的健康有好处，但是这个人最好不要吃。

孩子们最好不要吃东西。

桑葚中含有的胰蛋白酶抑制剂可以抑制胰蛋白酶的活性，从而影响儿童对微量元素的吸收，所以儿童最好不要吃桑葚，以免影响身体健康。

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