最近肚子越来越大,伴随腹胀感,屁多

经常腹胀，“屁”还多要注意，一般暗示3大疾病，切勿掉以轻心

腹胀多怎么办？

经常腹胀，“屁”更要注意，一般暗示三大疾病，不要掉以轻心！坚持胃病的科学调理，不要拖。要坚持合理科学的调理保养。毕竟不同的疾病需要不同的治疗方法。只有及时就医，找出病因，才能尽快“逃离”胃病的困扰。关注慢性胃病。如果有慢性胃病，尤其是胃溃疡或慢性胃炎，一定要结合药物和食疗来调理，以免反复发作，远离胃癌，给自己一个健康的胃。肝病

多吃养肝护肝的食物

在生活中，多吃保护肝脏的食物，修复受损的肝细胞，改善肝功能，从而促进肝脏健康，预防肝病。并且坚持良好的生活习惯，不抽烟喝酒，不熬夜，不生气等等。充足的睡眠时间中医认为，晚上11点至凌晨3点是血液流经肝胆的时间，此时如果得不到合理的休息，会影响肝胆的健康，睡眠质量不好也会导致肝火上升，导致肝脏异常。所以生活中一定要注意休息和锻炼。好人长寿。肠道疾病

胃，肠胃是形影不离的“情侣”。胃不好，肠伤；肠道功能差，自然影响胃的消化功能。肠道健康是人健康的一面“镜子”。俗话说，暖脚使人健康，好人长寿。放屁太多或太少都需要注意。健康人每天放屁约6-20次，放屁次数与人体消化功能水平有关。如果经常腹胀、放屁，一定不要在意肠道疾病。腹胀的预防与保健

1.少吃胃肠道易产气的食物，如土豆面食、糖等。，这些都容易在胃肠道产生气体，最后导致腹胀。

2、不吃不易消化的食物。油炸豆类、硬煎饼等硬食物不易消化，长时间停留在胃肠道，可能会产生较多气体，引起腹胀。

3、良好的饮食习惯改变狼吞虎咽的习惯，因为吃得太快或边走边吃容易咽下大量空气；用吸管喝还会导致大量空气体溜进胃里，引起腹胀。

4.预防焦虑、不安、悲伤、抑郁等不良情绪。，这可能会削弱消化功能或刺激胃产生过多的胃酸。导致胃气增加，腹胀加剧。

5、增强体质，注意锻炼，每天坚持适当的户外运动，不仅有助于克服不良情绪，还有助于消化系统维持正常功能。

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