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决明子,枸杞,红糖,山楂,大枣,泡水可以长期喝吗?有什么功效
用枸杞、柠檬等食物泡水好吗? 答案是肯定的,只要您能保证您食用的枸杞、山楂、柠檬等食物是天然、卫生且安全的,完全可以泡水食用。 用这些天然食材泡水,无疑可以丰富、美化白开水的味道,同时就可以增加每日的饮水量,而饮水量的增加就会加速身体的代谢,预防便秘、长痘等干燥问题。 水的味道虽然很好,但也要控制量: 很多人迷信于“食材泡水的味道”,所以在饮水的过程中总会超量。但水和其他物质一样,适量即可,超量仍然会给身体带来负担。 无论您拿什么食物泡水,请别超过单日饮水的总量。一般来说,推荐成年人单日饮水1500—1700毫升,天气热的时候可以喝到2000毫升。 更多精彩推荐 干艾草煮水,原来有这么多用处,涨知识了 花椒能治4种病、花椒的禁忌 干桑葚泡水喝有什么好处 艾草的梗杆有什么作用
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