红色火龙果皮的功效

火龙果皮的功效

1.抗氧化和抗衰老

火龙果的果皮含有大量的天然花青素，是公认的抗氧化成分，抗氧化能力特别高。能清除人体内的自由基，抑制病毒对人体组织和细胞的伤害，有效延缓各种衰老症状的发生。

2.保护心血管系统

火龙果的果皮对人的心血管系统有明显的保护作用，因为它的花青素不仅能增加血管的d性，还能清除堆积在血管壁上的胆固醇和垃圾，防止血管老化和僵硬。平时吃可以预防很多心血管疾病。

3.维生素补充剂

火龙果皮也是一种维生素含量很高的食物。含有丰富的维生素C、A、b，这些营养成分是正常新陈代谢必不可少的营养素。它们可以改善身体各个器官的功能，维持正常的新陈代谢。

火龙果皮的吃法:

榨汁:火龙果皮最好的吃法是榨成汁加些糖，放在冰柜里冷冻，渴了就喝。香甜可口，还能消暑解渴。

凉菜:将火龙果去皮，切丝装盘，加入少许香油，再加入适量盐和鸡精搅拌。

你吃过火龙果皮吗？

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