冬季吃什么美容养颜

冬季吃什么美容养颜

雪耳糯米粥

这款粥具常吃有助润泽肌肤，帮助*更新加快，促进血液流动，让各大脏器和皮肤都能及时获取养分，让你的肌肤不慢慢变得滑润哟。

所需主料：200G的糯米，50G的菊花，还有准备好30G的雪耳。

烹饪做法：

1、将雪耳放入热水中浸泡一两个小时，之后用手捏它，发现其变软之后，就可以将其碎成碎块放在盘中备用。

2、再将菊花用清水冲洗一遍之后放于一旁备用，同时糯米要淘洗一两遍，清除糯米里面夹带的杂质。

3、然后烧一锅开水，再将洗好的糯米倒入锅中熬煮，煮开一次之后倒入雪耳碎块和菊花，最终转为小火慢慢地熬煮，直至粥变得粘稠之后加盐调味就可以吃了。

注意：雪耳一定要用热水浸泡一段时间，否则的话，很难煮烂，味道就不好了。

通过以上文章内容的介绍，大家应该对于冬季吃什么可以美容养颜的常识都有了更多了解，在文章里也为大家做了详细的介绍，希望能够给更多的女性朋友们带来帮助，女性朋友在日常生活中除了吃以上饮食之外也一定要做好皮肤的护理。