ball乒乓球球拍怎么样

您问的是boll乒乓球拍怎么样吗？性能好。
boll的球板是加碳纤维球板，击球手感很好，易掌握，进攻时威力巨大，防守更加，所以性能好。
乒乓球起源于英国，被称为中国的国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。

因为自从2021东京奥运会后，我国掀起乒乓球热。
乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。我们经常提到乒乓球拍及海绵的术语，如：“速度、“控制和“d性“底板软硬等。其实这些指标却都没有行业统一的数值，只是各大厂商为了在消费者购买时能够有所借鉴而自己划分的。
胶皮的性能指标，正胶也叫短颗粒胶皮，特点是d性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克、刘国梁等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮。

为了确保事情或工作有效开展，预先制定方案是必不可少的，方案属于计划类文书的一种。怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是我收集整理的工会活动方案8篇，欢迎阅读与收藏。

工会活动方案 篇1

工会活动方案

为丰富职工文化生活，缓解职工工作压力，愉悦身心，增进职工的沟通与友谊，工会拟在五一节前组织开展的健身趣味活动。实施方案如下：

一、活动目的：围绕医院的中心工作，立足和谐医院的建设，培养职工的阳光心态，提高职工的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的工作氛围，让医院真正成为全体职工的精神家园。

二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐医院。

三、活动内容：

1、投篮比赛；2、挟玻珠比赛；3、端乒乓球比赛，4、阳光伙伴齐步走；5、拔河比赛；6、背向夹球往返接力赛；7、盲人击鼓；8、钓鱼比赛

四、活动时间：9月28日下午

五、活动地点：医院篮球场

六、参加人员：在职职工及部分退休职工。

七、具体安排

1、投篮比赛

每小组5人，在指定区域投篮，每人投5次，时间3分钟，以投进数目多者为胜。

评委：

2、挟玻珠

在1分钟内，夹出的玻璃珠不低于5颗为过关。

评委：

3、端乒乓球比赛

各小组3人参赛，每人手持一个乒乓球拍，将乒乓球从指定路线运送到下一个队友身边，第2个人旁边接龙，以此类推。在运球过程中，不得用手拿球，一旦乒乓球落地就要回到起点重新开始。

以计时方式，速度最快的队伍取胜。

评委：

4、阳光伙伴齐步走比赛规则

各小组选5人参赛，绑腿齐步走，两组并排站在起跑线上，听到哨声，各队齐出，以计时方式进行，速度最快的队伍为胜。

比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

评委：

5、拔河比赛规则

分为3组，各小组6人参赛，循环比赛后决定胜者。

评委：

6、背向夹球往返接力赛

各小组4人参赛，分两组进行20米接力赛，两人为一组，相背而立，中间夹一气球，侧向移动往返接力，距离为20米。

如移动中出现球掉落，需捡球后在球掉处开始继续比赛。 以两组接力完成时间少者为胜。

评委：

7、盲人击鼓

参赛者蒙上双眼，通过指定距离，击到挂在墙上的鼓者为胜。 评委：

8、钓鱼比赛

用鱼竿在指定时间钓起鱼者为胜。

评委：

八、奖励办法：

1、凡参与人员均给予参与奖，其余参与奖单项和集体的按照比赛情况，给予奖励。。

2、具体奖励办法以工会委员会决定为准。

工会委员会

20xx年9月21日

工会活动方案 篇2

为丰富职工的文娱生活，让大家渡过一个祥和、愉快的春节，市商务局工会举行一次迎春联欢晚会，现制订如下方案：

一、组织机构

春节联欢晚会领导小组组长：××副组长：××××

成员：

二、时间

年一月十九日或二十日晚上20：00。

三、地点

西雅图歌舞厅

四、活动内容

1、副处级以上领导每人唱卡拉ok一首或表演节目一个；

2、每个支部选送三个节目；

3、其余表演节目由谢光荣负责编排组织。

五、参加人员

局机关工会会员及借调到局机关工作的人员。

工会活动方案 篇3

洪桥镇一中20xx年元旦“强身健体、兴我校园”登山

工会活动

为进一步增强广大教职工“健康工作，快乐生活”的理念，促进教职工之间的交流，营造和谐愉快的工作氛围，学校工会将举办“20xx年元旦登山健身活动”。为了保证此项活动能够安全顺利的进行，特制定本活动方案。

一、参加人员

身体状况适宜参加登山活动的全校在职在岗教职工。

二、活动安排

（一）活动时间

20xx年12月31日下午2：30（如遇下雨等特殊情况将改期进行）。

（二）活动地点

鼎山公园

（三）活动项目

徒步登山活动。

（四）活动流程

1、活动起点：鼎山公园牌楼处

2、到达徒步登山起点后，按学校安排统一发令后开始登山，到达山顶后以教研组为单位，各组组长负责清点人数，做好登记。

3、裁判组负责登记好各组名次。年龄分组安排：45岁以上（分男、女）、45岁以下（分男、女）共四组，每组取一等奖（1人）、二等奖（3人）、三等奖（6人）。

4、活动结束回学校食堂就餐。

三、组织领导

（一）领导小组

组 长：雷 璇

副组长：肖俊元

成员：全体行政人员、各教研组组长

（二）裁判组

组 长：肖俊元

组 员：

四、活动要求

（一）对所有参加人员的要求

1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，按时参加登山活动。

2、整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护。

3、必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。

4、不要在危险的地段照相，在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。

5、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。

五、温馨提示

1、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意防晒。

2、请根据自己身体情况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，原地休息。

3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

4、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。

洪桥镇一中工会

20xx-12

工会活动方案 篇4

走出校园，亲近自然，拥抱健康。值此秋高气爽之际，为增强我校教工坚持锻炼的健康意识，培养团结协作、和谐发展的团队精神，展现教工队伍昂扬奋进的精神风貌，学校工会拟组织教职工开展登山活动。具体方案如下：

一、活动主题：拥抱自然 拥有健康

二、活动时间（下雨则另行通知）

集合时间：20xx年11月30日 8：10

集合地点：学校模型

出发时间：20xx年11月30日 8：30-15:30（预计）

三、参加人员：工会组长、委员，参赛教师，工作人员。

四、登山地点：银瓶山

五、具体安排

1、准备工作

（1）登山分组。本次比赛采用男、女混合团体赛的方式进行。组队的方式为：以学校工会为单位，每个工会组最多可报两队，每队3人，每一队必须至少包括一名异性（2男1女或2女1男）。

（2）各组自行设计自己的'队旗、口号。

（3）各工会组长于11月28日下班前将参赛选手报到校办李燕群处。

（4）备好校旗、横幅、备用药、矿泉水、车辆等物资。

2、人员安排

总指挥：张芬

起 点：罗德雄 终 点：谢丁

后勤保障：李燕群 摄影摄像：蔡升

安全保障：各工会组长

3、比赛规则

比赛成绩以各队最后一名队员通过终点所花费的总时间为全队到达时间，单人到达时间不做核算。望各参赛队团结协作，男教师多发扬绅士风度，帮扶女教师。

六、奖项设置

取团体前6名。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。奖励在期末以工会组为单位统一发放。

温馨提示：

1、登山当天务必要穿适合运动的服装、鞋。

2、登山前做好热身活动，体育老师届时统一带领练习。

3、午餐自行解决，可自带或就地购餐。

4、活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾。

北京师范大学东莞石竹附属学校工会

20xx年11月21日

工会活动方案 篇5

一、活动目的

为丰富分局全体职工的业余生活，促进同事之间的交流，开拓视野，以便更好地投身到日后港航事业中。

二、行程安排

D1（星期五）：下午12：00六横出发，约4个小时到金华晚饭、住宿。

D2（星期六）：早上7：30出发，到龙游石窟（票价65元/人），午饭后出发去江郎山（游览约25个小时）（江郎山以雄伟奇特的“三爿石”著称于世，拥有中国丹霞第一奇峰、全国之最的一线天。天然造化的伟人峰、惊险陡峭的郎峰天游，千年古刹开明禅寺、千年学府江郎书院）。后游览清漾毛氏文化村（游览约15小时，江郎山、清漾联票价格110元/人）清漾村被国内外专家学者公认为“江南毛氏发祥地”。晚上住市区的江山国际大酒店（288元/标间）。

D3（星期日）：早上7：30出发，到天脊龙门（票价60元/人）。国家4A级景区，主要景点有：龙门石笋、三鼎山、龙潭飞瀑、天脊背瀑布龙洞等。主要美食：土鸡煲山药、石班鱼、野味野菜等都是当地的美食。午饭后返回舟山。

三、经费预算（费用合计约112万元）

门票：235元/人、住宿：二晚328元/人、餐费：50元/人/餐

工会活动方案 篇6

为了塑造良好的医院文化，在新的一年里使全体医务人员以积极向上的面貌更好地投入工作中，医院工会组织开展会员春季一日游活动。徒步行走乡村，领略大自然的风光美，释放全体医务人员思想压力与医院职工文化快乐工作相结合。

一、活动的主题

“团结互助，增进友谊、提升班组团队协作精神”。

二、医院工会充分发挥各小组工会职能作用

各小组工会需要积极组织各班组人员参加各项活动议程，按照规定的时间—路线—团队人员的凝聚力，协作配合完成。

三、活动内容

（1）徒步行走健康之路10公里；

（2）到达地点猜谜语，

（3）组织职工野炊烧烤活动。

四、活动地点

xx市xx乡xx村委会xx村附近

五、活动时间

20xx年3月20日早上8：30点出发，必须遵守各种安全意识的防范管控，医院全体医务人员必须服从组织安排的管理。

六、注意事项及相关要求

1、抵达目的地前，牢记集合地点、时间、所乘游览巴士车号，万一脱离团队，请在集合地点等候。

2、游览过程中需要听从工作人员安排，不可单独前往比较危险的地方。

3、游览过程中除医院组织的集体活动外，不允许私自参加其它活动。

4、请不要随意离团，离团期间出现安全事故，责任自理。

5、贵重物品（证件、钱财、摄像机、照相机等）必须全程随身携带，绝对不要放在旅游车中，否则如有遗失后果自负。

6、请您根据自身情况，准备好您出行必备的衣物和药品。

最后预祝同志们春游活动圆满成功，预祝我们每一位同志能在春游活动中走进自然、感受春天、调节身心、放飞心情。

工会活动方案 篇7

一、活动主题

深入贯彻市委十届九次全会精神，认真学习我市“十二五”发展的总体思路和目标任务，围绕创新型、生态型城市建设要求，团结动员机关干部职工为“助推企业转型升级，提升企业科学发展，加快经济发展方式转变”服务;围绕学习型城市建设要求，充分发挥工会大学校作用，不断提高干部职工的科学和文化素养，努力培养和造就高素质的工会干部和职工队伍。

二、活动形式

本次活动采取分散活动和集中活动相结合，自选动作和规定动作相结合等方式，从基层工会、工会片组、市级机关工会三个层面开展，以基层工会、片组层面为主，活动时间贯穿于全年。

三、活动内容

(一)明确目标任务

各级机关工会要认清“十二五”期间机关工会工作面临的新形势和新任务，要把广大干部职工的思想和认识进一步统一到市委十届九次全会精神上来，牢牢把握加快转变经济发展方式这条主线，调动一切积极因素，把广大干部职工的智慧和力量进一步凝聚到实现“十二五”时期的目标任务上来。

1、解读规划。各级工会要组织工会会员,特别是工会干部解读“十二五”规划,认真学习市政府的各项扶持政策，开展各种形式的政策宣传和培训工作，更好地服务企业、促进发展。市级机关工会将举办工会干部“十二五”规划专题学习培训班”，为企业组织政策答疑活动。

2、建言献策。各级工会要组织动员干部职工以高度的主人翁责任感和使命感，以实现“十二五”规划目标任务为已任，积极开展为“十二五”发展建言献策活动;要引导职工树立节约、绿色、低碳发展理念，发动干部职工开展开源节流、节能减排合理化建议活动,努力在构建创新型、生态型城市发挥工会作用。

会要深化“立足岗位做贡献”活动，激发干部职工的建功热情，鼓励干部职工立足本职，发挥聪明才智，实现岗位建功。要引导干部职工树立岗位创先争优的意识，组织干部职工开展社会主义劳动竞赛，为实现“十二五”目标做出新贡献。

(二)开展系列服务

各级工会组织要围绕构建“3+1”现代产业体系，充分发挥优势，积极整合资源，围绕中心，主动作为，组织干部职工在服务加快转变经济发展方式上，推动现代工业、现代服务业、和文化创意产业建设，促进文化创意、旅游休闲、金融服务、电子商务、信息软件、先进装备制造、物联网、生物医药、节能环保和新能源等十大产业发展。

1、“服务项目”集中公开。以工会网、机关党建网为平台，采取服务项目内容网上集中公开的方式，多渠道、多平台、及时地将支持产业发展、创造良好人才环境等一系列政策告知企业。帮助企业用足用好政策，充分激发企业科学发展的积极性、主动性和创造性工会活动方案20xx活动方案。

2、开展“企业需要”调查。各级工会、片组要树立服务大局、服务社会的理念，通过座谈、走访、发放调查表等形式，开展企业需求的调查活动，积极争取各类资源，创造一个与企业联系沟通的平台，并将企业需求，通过工会舆情及时上报有关部门，帮助企业化解发展困难，推动不同行业、企业科学发展。

3、组织“结对服务”活动。为了更好服务企业科学发展，各级工会、片组要解放思想，主动作为，创新作为，高效作为，结合本单位、本片组的实际，深入企业第一线，采取结对帮扶、建立科研服务队等创新的服务方式，帮助企业突破发展瓶颈，激发企业发展活力

争取各方资源、积极组织动员广大职工在推动杭州发展，服务企业科学发展中发挥作用。各基层工会、片组要积极组织参与市级机关工会组织的各类服务活动。

(三)注重职工素养提升

实现“十二五”发展目标，要靠高素质的劳动者来实现，各级工会要围绕学习型城市建设，充分发挥工会“大学校”作用，不断深化“创学习型组织，争做知识型职工”。要结合实际,以提升机关干部科学素养、文化素养为目标,引导职工树立终身学习理念，养成终身学习习惯，形成浓厚学习风气，推动建立有利于广大干部职工学习成才的制度和机制，努力培养一支学习型、知识型、创新型的工会干部和职工队伍。市级机关工会将组织开展 “传承文化，品味生活”菜单式的系列讲座，有条件的工会也可向市级机关工会提供学习资源，各级工会共同努力，不断提升机关干部职工素养。

工会活动方案 篇8

××局（公司）

20xx年度工会春游活动方案

（20xx年4月××日）

时值中春，阳和初起，正是效外游玩、陶冶情 *** 的好时节，为让所有干部职工走向美丽的大自然，共同观看花开成海的美景，营造和谐融洽、团结向上的工作氛围，××局（公司）第××届工会委员会将组织全体工会会员开展一次春游活动。现制定方案如下：

一、活动时间

20xx年4月 日下午5：30以前到××处报到（4月××日伙食自行安排、住宿由办公室指定宾馆住宿），4月××日（星期 ）全天集中活动。

二、活动地点

待定。

三、活动目的

通过踏青效游，沐浴春光，让所有干部职工共同领略春润万物的魅力，激发干部职工的朝气和活力。

通过开展各类竞赛活动或游戏节目，进一步丰富干部职工的业余生活，提高干部职工的团结协作精神。

四、组织部门

××局（公司）第××届工会委员会。

五、参加人员范围

××局（公司）全体干部职工，不允许带家属。

六、活动内容

文体活动、野炊。

七、活动准备

（一）分组情况：

将参加活动的全体人员随机分为××组，由××局（公司）领导班子成员每人各带一组参加活动（具体分组情况详见附件1）。

（二）文体活动项目及负责人：

1

主持人：。

2

主持人：。

3

主持人：。

4

主持人：。

5

主持人：。

6

主持人：。

7

主持人：。

……

以上××项活动比赛规则及奖品设置由各项活动主持人现场说明。奖品、纪念品采购工作由××、××负责。

（三）野炊活动及负责人

总负责人：××，协助负责人：××、××、××。 第一组，联络员××，负责准备塑料椅、土灶、锅、锅铲、碗筷等物品。

第二组，联络员××，负责准备菜刀、菜板、柴、水桶、竹子、防雨设备等物品。

第三组，联络员××，负责准备佐料、调料、米饭、酒水等物品。

第四组，联络员××，负责准备猪肉、牛肉、鸡肉、各类蔬菜等物品。

第五组，联络员××，负责准备若干垃圾袋，负责活动结束后回收产生的垃圾，保持环境卫生。

……

八、活动过程

（一）所有参加活动人员4月××日上午8：00于××集中出发，乘车统一联系公交车乘座，不允许任何人开私家

车参加活动。

（二）到达活动现场后，自由踏青领略春景半小时，10：30开始以组为单位参加各类文体活动。文体活动结束后即进入自助野炊烧烤环节。

（三）下午7：00返程。

（四）活动中，请各组安排专人照相，拍摄活动过程及集体照，待活动结束后将所摄照片命名后交工会委员会宣传委员存档。

九、注意事项

（一）各组需提前购买或准备好所需物品，尽量提前洗好菜。

（二）活动期间所有人员应做到准时、守时，做到酒后不开车，开车不喝酒。

（三）注意野外用火安全，须在规定的范围内才能点燃火。

（四）在活动过程中，要互帮互助，男职工应积极主动地承担比较繁重的任务。

（五）野炊活动未尽事宜，另行通知，如遇雨天活动顺延。

附件1：20xx年工会活动分组情况

××局（公司）工会委员会 20xx年4月××日

1、摩擦力大，反d力差的球拍。如反胶海绵拍，在海绵上贴一块颗粒向内的胶皮，由于表面平整柔软，有较大的粘性，在一定的作用（压力）下，摩擦力大，反d力小。
2、d性强，摩擦力较小的球拍。如生胶海绵拍，这种球拍是在较薄的海绵上贴一块生胶皮，其胶体的含胶量比正贴胶皮大，故颗粒比较柔软，d力较大，颗粒的高度一般在08~1mm之间，易d性形变，d性强。
3、缓冲性能强的球拍。如防弧海绵拍，这种球拍是在一块结构松、d力差的海绵上反贴一块厚而硬、粘性小，有些发涩的胶皮。由于结构松、d力差，在力作用下易压缩，故缓冲性能强。

比赛的器材和设备

球应为直径40毫米、重量27克的圆球。它应由赛璐珞或类似材料制成，白色或橙色和哑光。球拍的大小、形状和重量没有限制。但是，底板应平整坚硬。底板厚度应至少为天然木材的85%。用于加强基板的粘合层可以由碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料制成。各粘合层不得超过底板总厚度的75%或035mm。用于击球的球拍表面应覆盖一层普通颗粒胶和粘合剂，其厚度不超过2mm；用向外或向内厚度不超过4mm的海绵或粘合剂颗粒覆盖。“普通颗粒胶”是不含泡沫的天然橡胶或合成橡胶。颗粒必须以每平方厘米不超过10或50个的平均密度分布在整个表面上。

“海绵胶”是在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。覆盖物应覆盖整个拍摄表面，但不得超过其边缘。靠近把手的部件和手指固定部件不得被覆盖或被任何材料覆盖。底板中的任何夹层以及用于撞击球的一侧的任何覆盖层和粘结层应为一个整体，厚度均匀。无论球拍两侧是否有覆盖物，都必须是哑光的，一面是鲜红色，另一面是黑色。由于意外损坏、磨损或变色，拍面完整性和颜色一致性略有差异。只要球拍表面的性能没有明显变化，就可以使用。当球员在比赛开始和比赛期间需要更换球拍时，他必须向对方和裁判展示他将使用的球拍，并允许他们检查球拍。

比赛场地要求

球台的上层表面叫做比赛台面，它是一个平行于水平面的矩形，长274米，宽152米，距地面76厘米。游戏表面不包括垂直于桌面的一侧。每个274米比赛桌的边缘有一条2厘米宽的白色边线，每个152米比赛桌的边缘有一条2厘米宽的白色端线。球网装置包括球网、挂网绳、网柱和将其固定在球台上的夹紧部。球网应挂在绳子上，绳子的两端应绑在一根高度为1525cm的垂直网柱上。网柱外缘与边线外缘的距离为1525cm。整个网的顶部距离游戏桌1525厘米。整个网的底边应尽可能靠近游戏桌，其两端应尽可能靠近网柱。

比赛场地的区域桌面由平行于终点线的垂直网分成两个相等的桌面区域，每个桌面区域的整个区域应为一个整体。在双人赛中，每个舞台区域应通过3mm宽的白色中心线分成两个相等的“半区域”。中心线与边线平行，应视为右半部分的一部分。根据比赛场地的要求，比赛桌可以由任何材料制成，并应具有一致的d性，即当标准球从桌上30厘米的高度落到桌上时，d跳高度应为23厘米左右。比赛桌应均匀地呈深色和哑光。

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