我现在刚刚24岁昨天发现自己头顶的头发变的非常稀少，我从事计算机软件开发方面的工作，有加班，长时间用

哈哈哈，那就是个梗啦，你还较起真来了！

不过软件开发真的很辛苦的，不然你以为人家为什么那么高薪，那是有付出才有收获呀，因为部分程序员长期加班，导致新城代写温暖或者身体疲劳，所以会出现不同程度的掉头发，但是注意，这只是部分程序员，只是部分苦逼的加班公司，更多的是用来调侃这门工作不容易用的，并不是说所有学软件开发的同学都会掉发，我看我们公司的程序员都是乌黑亮发呢！

再说了，哪门工作不辛苦？野外勘探很辛苦呀，几十天不休息，在野外喂蚊子！铁路工人也很辛苦呀，作息紊乱，沿着铁路不断巡查都是各有各的辛苦，打工人不必嘲笑打工人，另外我觉得如果学软件开发的话，一定得跟上IT届的一个重大趋势，即低代码开发模式——和传统的底层编码模式相比，像天翎等低代码平台开发公司，通过填表、托拉拽屏幕上图标、方框和箭头等可视化配置模式完成软件开发，而且类似MyApps低代码平台这样的软件快速开发工具越来越多，越来越成熟，我觉得对于软件开发者是一个很大的利好，有利于降低劳动量、提高工作效率，进而减少加班、减少掉头发的风险和概率！

植发机构很多，上海当地有大型的连锁植发机构的分院，也有本地的一些比较小的植发机构，甚至一些美容门诊、理发店都有可能开展植发项目。

想要找到一家靠谱的植发机构，需要从多个方面对植发机构进行考察，比如资质、历史、设备、规模、环境、技术、服务、经验等。

从中医学角度来看，肺主皮毛，你是否有抽烟，或者在二手烟的环境下时间很长？

既然是从事软件开发，估计熬夜、缺乏运动，应该是造成你脱发的原因之一。此外，压力大，睡眠不足，情绪抑郁，都有可能造成脱发，而这些症状之间也相互都有关联。

建议你每天安排好固定时间进行体育运动，尤其是跑步（锻炼肺活量），一天至少锻炼30分钟以上，做 *** 、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、球类运动等等。戒烟，学会疏散负面情绪，保持正面乐观的心态。

太过担忧头发的问题，反而会成为脱发的原因之一。养成良好的睡眠习惯，包括在起居室内不要有电脑或者任何与工作有关的事物。否则，只有这样，你进入到卧室，才会在睡眠时潜意识里进入到放松的状态。此外，也可以利用下意识的状态，引导自己全身放松的去休息。

该留的自然会留下，不该留的强留也留不住。对于这点，看开点儿，心态好，即使秃顶了，也依旧魅力无限。

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