it专业人士的手机会被黑客黑？

我是做IT的，首先想告诉你，腾讯应该不会有这么大的致命的漏洞~现在没有任何软件可以强到，可以不经过你同意加你为好友，加入你的群！那这样的话你QQ他随时可以破解不是吗？这样的话只有一个原因，他换名字，你其他管理员没注意，让他进来了！

经常熬夜的人要多注意调理身体。

保护你的眼睛。

经常熬夜的人，通宵工作后容易出现眼肌疲劳，眼睛干涩，视力下降。所以，熬夜的时候，多做眼保健 *** ，适当缓解眼睛压力。维维生素A和维维生素B可以防止视力下降和视觉疲劳。日常饮食中可以食用补充这两种维维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、韭菜、香蕉和菠菜，这些富含维维生素A，而瘦肉、鱼和猪肝则富含维维生素B如果长时间在电脑前熬夜，可以选择直接买维A和维B。

注意清爽的东西

熬夜经常通过喝咖啡和浓茶来提神。虽然会让人神清气爽，但是持续不了多久。反而会消耗调节体内神经和肌肉的维， B群。提神后会让人感觉更累，形成恶性循环。我需要不断喝咖啡和浓茶来提神，但之后我越来越累，效果越来越差。可以选择用绿茶提神(胃不好就少喝绿茶)，胃不好的人可以选择枸杞泡水。

及时补充蛋白质

熬夜消耗很大，要注意及时补充蛋白质。这个时候，不要扔掉一碗方便面。你可以吃富含蛋白质的食物，比如动物肉、牛奶和鸡蛋，或者你可以准备花生、杏仁和腰果。都很好，能很快恢复人的体能。

注意饮食

经常熬夜的人容易出现肠胃问题。因此，在熬夜前吃晚饭时，应少吃胀气、脂肪、刺激性和油腻的食物，以避免熬夜时出现胃肠问题。同时可以准备一些容易消化、清淡简单的食物，在熬夜的时候吃。熬夜要注意少吃冷食和生食。如果可以加热的话，先加热再吃。

做伸展运动

熬夜的时候，很容易失去精力，犯困。你可以每隔一段时间锻炼一下，做一些简单的拉伸练习。如果你是深夜电脑 *** 作员，坐久了最容易累。你应该保持正确的坐姿，定期休息，每隔一小时左右起床走动，活动手腕和肩膀，做眼保健 *** ，放松身体。

加强锻炼

经常熬夜，除了在饮食上花时间，日常生活中还要加强体育锻炼。平时可以多晒晒太阳。阳光可以让人心情变好，不再抑郁，可以帮助经常熬夜、情绪低落、心情不好的人。

女性朋友要注意卸妆

化妆的女性朋友一定要注意，熬夜前一定要先卸妆，用一些日常用品护肤就够了。熬夜会让皮肤油脂分泌旺盛。如果没有化妆，油和化妆品混合在一起很容易堵塞毛孔，导致痤疮、黑头等皮肤问题。熬夜之后，护肤也很重要。休息后可以给皮肤做补水面膜。熬夜有害，养成良好的生物钟对身体最有利~

目前检测不出来，只能安装安全软件，一有什么关于病毒的都会拦截或者直接删除。

防止黑了侵入要注意以下几点：

第一，不要下载来路不明的APP〔即软件〕，建议到百度或者腾讯APP下载。

第二，不要浏览不良信息网站，不要小瞧这类网站，里面植入一些病毒代码，读取手机通讯录，严重者会侵入支付密码，窃取支付信息。

第三，手机千万不要root，因为root等于打开了一扇大门，很容易中病毒。

“黑客”指研究智取计算机安全系统的人员。利用公共通讯网路，如互联网和电话系统，在未经许可的情况下，载入对方系统的被称为黑帽黑客（英文：black hat，另称cracker）；调试和分析计算机安全系统的白帽黑客（英语：white hat）。

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