IT行业的职员加班到底有没有价值？

首先说明下，我是在公司上班的一名普通工务职工，我们的工作性质就是长期连续夜班，没有倒班，所以对于夜班的危害和补救我还是多多少少有一点亲身经验和体会的。

先说下夜班危害:我们铁路自己经常讲到的几点危害是1伤肾，2伤肝，3加速衰老，4引发肥胖、精神不振等危害。

对于这些危害，我们自己经常做的补救方法有以下几点:

1白天一定保证充足睡眠，根据每个人的情况不同，一般至少保证5-7个小时睡眠，同时班前保证1-4个小时睡眠，防止夜班困倦。

2日常喝水，可以泡一些枸杞用来补肾、泡一些赶黄草用来护肝等等，还有可以搭配一些菊花、蜂蜜等来饮用。

3日常食物，可以多选择一些偏蛋白含量高脂肪低的肉类，比如鸡肉、牛肉或者鱼肉，这些可以补充能量同时，降低脂肪摄入，避免过度肥胖。同时要多吃一些水果蔬菜，保证膳食纤维和维生素摄入，尽量避免过量饮酒、吸烟等。

4加强运动，运动的好处就不多说了，夜班是个极度伤身体的工作，有一个好身体比什都重要，所以有条件可以去健身房，没条件可以选择慢跑，具体的运动量自己可以根据身体情况定。我平时就是跑步加室内锻炼，省钱省事低难度。

5尽量调整心态，保持心情愉悦。这个涉及很多，比如日常工作的态度、为人处世方式、和家人沟通等等，需要您自己慢慢摸索。

以上就是我给您总结的一些建议，希望有助于你。最后叮嘱大家要是经常熬夜多吃枸橘或红枣，有条件可以买一瓶好一点的维b，多吃喜欢的蔬菜，多休息好。夜班的人只有夜班的人才能体谅，祝您工作顺利生活愉快！

关于加班，曾有个流传甚广的故事：一家中国互联网公司招聘了一位日本研发，上班第一天，他对部门同事说：“我在日本就是个加班狂，希望大家能跟上我的节奏。”一个月后，他决定打道回府，临走扔下一句话：“你们这样加班，是相当不人道的。”

虽然这个故事只是对国内加班现象的调侃，但不可否认的是国人的加班时长早已名列世界前茅。面对疯狂加班的窘境，有人说这是因为员工的工作效率低，需要用工作时长加以弥补；也有人持反对意见，认为很多员工效率并不低，加班属于被迫情形。

虽然大家加班的看法不一，但面对现代商业高强度的竞争环境，无数企业为了不被淘汰，只能不断提升自身的运转效率。而运转效率的提升，离不开员工工作效率的提高。

但是在条件不变的情况下，个人的效率往往在一个恒定范围内，因此，很多企业会选择用更长的工作时间来弥补员工效率的不足。但是，加班真的是因为员工的效率低吗？

被偷走的工作效率

提升工作效率，除了优化公司的流程体系之外，还有一个易被常人忽视的因素要注意——大部分职场人在使用公司配置的老电脑时都有过卡顿现象，但几乎没有人太放在心上——根据Robert Half Technology 发起并由独立调研公司进行的调查结果显示：每位员工一年中，会在旧电脑上浪费 91 小时的工作时间。

看似时间不多，但因为卡顿而间接导致的沟通成本，人力成本，都直观的反应为员工的效率降低。

“电脑”设备的落后会引发很多问题，最基本的可能是导致员工工作效率低下，甚至离职。

互联网时代，员工在工作中产生的数据量经历了从KB到MB再到GB的质变过程，但处理这些数据的电脑仍是老旧产品。庞大的数据量，不稳定的老旧电脑成为了提升员工效率的绊脚石。

在读秒计算的商业竞争中，效率就是企业成败的命门。企业效率的提升，离不开员工效率的提高。但是个人的效率往往在一个恒定范围内，在原有条件下，提升个体的效率是一件比较困难的事。因此，为员工换新升级电脑，是保持企业竞争力的必然选择之一。

八代酷睿，让你的办公效率显著提升

著名调研咨询机构IDG最近的一份报告显示，企业对提高IT 效率和生产力的需求和关注程度最高，其次是对整个IT 系统和每台端点设备的安全性要求。

PC最核心的部件是处理器，它决定着整台计算机性能的上限。八代酷睿是英特尔近年来性能提升幅度最明显的一次。它相较上代酷睿处理器的性能提升了40%，过去5年的计算机需要45分钟完成的渲染工作现在只需要三分钟。

在具体软件的应用中，比如Excel公式更新、Outlook邮件整理、使用Microsoft Office 2016将PowerPoint转PDF，WPS表格开启、使用WPS演示转换PDF等软件 *** 作，搭载八代酷睿的平台有着不小的提升。具体来说，笔记本平台上实现对应功能的速度平均快了16倍，而作为台式机，则最高提高了34倍的速度。

八代酷睿+Win 10G，为企业安全保驾护航

大数据时代，企业的数字化转型是必然趋势，也因此企业对于自身运营所产生数据的管理和保护有着强烈的需求。

就在上周，著名芯片代工企业台积电，因为电脑安全问题而造成工厂生产受损，直接导致了数亿元的经济损失！面对日趋严峻的网络黑客攻击，企业的网络安全是绝对不能忽视的因素。

虽说网络安全与 *** 作系统的关系最大，但是以目前领先的 *** 作系统Win10来说，它在构建起密集的网络防火墙的同时，对于电脑的硬件性能同样有着高要求。如果说之前的电脑设备在效率上还能不拖后腿，那么面对日趋严重的网络攻击，它的应对能力必然大打折扣。

因为硬件才是所有计算设备的基础，所以面对运算能力要求愈高的 *** 作系统，只有八代酷睿处理器可以让Windows 10发挥出应有的实力。相比之下，其它处理器就不得不面临着性能打折。

更何况八代酷睿处理器还整合了英特尔身份验证解决方案。它以生物识别技术为基础，取代传统的密码方式，大大提高了密码的防泄漏能力。因此，英特尔八代酷睿处理器与微软Win 10G的组合，就是当前企业面对网络攻击时最好的防护盾！

傲腾助力，企业换新的高性价比之选

在大数据时代，企业和员工所产生的数据量越来越大，对于数据的存储也是企业不得不面对的一项高支出。但是在选择存储介质时，企业也往往陷入两难境地。

传统的机械硬盘虽有大容量的优势，但运行速度实在令人捉急，选择它有可能会导致员工的效率下降；固态硬盘解决了存储速度的问题，但是高昂的售价又会增加企业的运营成本。

因此傲腾加速黑科技就是企业的不二之选。它通过为普通大容量机械硬盘提速，使其读写速度达到媲美SSD级别，而这种搭配组合，售价方面也比普通SSD要便宜，可以说性价比极高！

如果你已经很久都没更新过你的PC办公设备，那么这一次，英特尔用近年来性能提升最多，安全性做得更好的八代酷睿，提供了足够的理由让你跟以前的老旧设备说再见。

联想ThinkPad E580

It行业职员加班肯定有价值啊，不管在哪个工种？哪个行业都有技术高低之分？如果技术好的员工在it行业加班，肯定能出成绩，或者搞出什么软件，或者运费出现问题，他可以给你解决，就像机房的it工作人员一样，

每天维修房里的所有元器件出问题，需要监控，这也需要技术要好的员工的技术才能完成，当然是有价值的，因为他们的工作性质就是这样，要不然就是非常惬意，要不然就是非常忙，需要熬夜加班才能完成自己的工作。

因为有些事情是比较着急的，it行业的工作性质就是这样。职场打拼，优胜劣汰，能者多劳，如果能够得到提拔重用，证明你的工作能力，待人处事和性格态度，优于别人，备受欢迎，能够独当一面，胜任上级下达的任务，

领导对你心悦诚服，今后可以放心让你处理更加复杂艰巨的事情，得到更大的挑战和考验的机会，获得更大的成就，所以，不怕吃苦，敢于磨炼，戒骄戒躁，坚持学习，完善提升竞争实力！

灵活调整心态，思维方式和待人处事技巧，至关重要，机会留给有备之人，人生必须浩然正气，坦诚相对，才能结聚志同道合的良师益友，互助互勉，才能事半功倍，获得更大成就

IT行业必须要加班吗？有没有不加班或者少加班的公司

太广泛了 IT做什么的都有 不是都加班，最IT装置研发的 做软体的多一些 有些是责任制，只是看你是否完成而以

IT行业有没有不加班的

摆一个修鞋摊子，朝九晚五不用加班。

开玩笑的

你走出去找工作的时候一问就知道了，或者提前说明，这样询问比在这里更有效

IT有没有不加班的公司

太广泛了 IT做什么的都有 不是都加班，做IT装置研发的 做软体的多一些 有些是责任制，只是看你是否完成而以

胶州有没有不加班的公司？？

回复 淡淡蔷薇香 的帖子楼主说具体点啊~~干嘛的？在哪？ 检视原帖>>

求采纳

南京不加班或很少加班的IT公司有哪些？

目前我接触过的还真的没有说哪家IT公司不加班的！

很难遇见的。。包括其他方面的公司也有加班要求

2016年威海高区加班少或者不加班的公司

没有不加班的公司，只有加班多少和是否依法支付工资报酬。

任何公司都会有突击生产工作任务的时候，没有绝对不加班的单位，只有是否

依法安排加班和支付工资报酬。根据《劳动法》第四十一条规定，用人单位因为生产经营工作需要，安排劳动者加班，应当与工会和劳动者协商，且每天不超过3小

时，每月不超过36小时，并应依法支付加班工资。劳动者有权拒绝加班，知会主管或者安排加班的管理人员即可。

但用人单位按照《劳动法》第四十二条规定安排加班的，劳动者不得拒绝。

《劳动法》

第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时;因特殊原因需要延长工作时间的在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。

第四十二条 有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制：

(一)发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的;

(二)生产装置、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的;

(三)法律、行政法规规定的其他情形。

第四十四条　有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

(一)安排劳动者延长时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬;

(二)休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬;

(三)法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

有没有不加班的销售

首先我们来看看什么是加班：

加班：系指除法定或者国家规定的工作时间以外，正常工作日延长工作时间或者双休日以及国家法定假期期间延长工作时间，称为“加班”。目前，我国除机关事业单位以外的企业单位，要求员工在正常休息时间加班的，应严格参照国家法律规定给予员工三倍或以上工资补偿。

听上去不错，加班给的补偿很好，不过一般没有单位或者企业给你这部分。

看懂了加班，我们在看看销售：

销售：是指以出售、租赁或其他任何方式向第三方提 品或服务的行为，包括为促进该行为进行的有关辅助活动，例如广告、促销、展览、服务等活动。或者说：销售是指实现企业生产成果的活动，是服务于客户的一场活动

一目了然了，销售的工作定性为服务行业，很大一部分时间应用于正常人的下班时间。不是说所有的销售都加班，但是不加班的销售，做不好销售。

有没有不加班的工作

不加班的工作多了去了

就是看你自己适合做什么工作

一般欧美的公司加班比较少的

现在还有不加班的公司吗？

现在行业之间竞争力较大，极少公司会准时让员工下班，关于加班，顾家家居特意在8月16日，搞了一个全民顾家日，816不加班的活动，当天买家俱活动力度很大，还可以陪陪家人，何乐而不为。

南京有没有不加班的设计公司，天天加班身体吃不消啊！

如果是做设计工作，应该是没有不加班的，只是有时候加班多，有时候活不多的时候不加班。但老板肯定希望活多

肯定不是。其实大部分外资企业的互联网公司都是按照国家的标准时间进行,也就是8小时工作制。下班时间没有明确要求你一定要加班。其实加班很多时候都发生在民营IT公司。

为何会这样呢？大公司实际上一般没有鼓励你加班，加班实际都是员工的自发行为。每个人的情况不同，所以加班的时间也不一样。不过这些都是员工自发免费加班。民营IT公司就不一样了。他们公司上至老板，下至员工都加班。特别是处于创业型的公司。频率都比较的高。因为公司刚开始，事情比较多。老板一般会给员工很高的愿景，让他们愿意为公司卖力工作。在这些公司，一周有50多个小时工作时间。同时双休日也得随时待命准备工作。

我个人是不提倡这种无休止的加班的。因为加班，实际上有可能是因为你效率不高。真正效率高的人，8小时之内效率是很高的。一般不会加班。而效率不高的则会在下班时间"努力"的工作。本末倒置。而且无休止的加班影响了你的个人时间。国家规定8小时，凭什么下班要全部交给公司？难道你没有家庭吗？有人可能会说我没有结婚没关系。确实没结婚无所谓，想加就加。但是对于已经结婚有家庭的人士来说，回家陪伴家人，关心家人与家人一起Happy这才是这个阶段的人士比较看重的。

毕竟我们不能把所有的时间都交给工作，还要学会享受生活。只有会享受生活的人，才会懂得与更加努力的工作。我不鼓励工作狂。因为还有很多爱你的人与你爱的人都在等你。

程序员加班是程序员，工作中很常见的一个情况。为什么要加班呢？顾名思义就是工作没完成，或者是工作任务量太大，他没有办法在规定的时间里面做完，所以他就只能疯狂地加班来完成自己的任务，这样才能不被上司批评。

第一个原因就是因为工作内容太繁重了。我们都知道程序员的工作是非常的辛苦的，而且总是会有各种各样难以预料的情况，如果说一个代码出现了问题，那整个程序就得重新再来一次。所以说一个简单的程序，看起来非常的容易，但是实际上它的工作量是非常的大的。因此，一个程序员要想完整地完成一套程序，确实是需要付出很多时间的。

第二个原因就是工作内容做不完。没有在规定的时间里面完成上级领导安排的工作，那自然而然的就得加班。这个现象不仅表现在程序员的身上，其实在社会上的各行各业都是这样的，没有完成工作，那面临着的问题就是要加班。所以说，如果能更高质量，更高效率的来完成自己的工作，那不加班当然是最好了。

第三个原因就是因为程序员的日常比较繁琐。因为我们都知道程序员这个工作对于工作人员本身的要求是非常高的，不管是她知识领域的专业性，还是她实际 *** 作的技巧性，都是有着严格要求的。所以说这个岗位上面的人才还是比较稀缺的，工作的人数比较少，分配到每个人身上的任务也比较重。

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