互联网，为什么很少看到报道国外IT男猝死

工伤认定：

第十五条职工有下列情形之一的，视同工伤：

(一) 在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的；

(二) 在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的；

it男一般都不理人，很内向，和他谈恋爱要多站在他角度想一想，他可能不会表达自己，你要主动亲近他。如果你喜欢浪漫，他平时可能不会的迎合你，但一旦浪漫起来，会让你感动的流眼泪。好好爱他。

很多人给IT男贴标签，认为IT男闷，宅，忙，无趣，轴，直男，单纯，工资高，青春饭，猝死人群等等等等。

而我接触下来，我觉得自律，爱学习，认真，有目标感，有使命感，努力，上进，然后是真的忙，真的很忙很忙。

因为互联网的崛起，IT行业成为了一个炙手可热的行业领域，这个行业里的工作岗位成了大家竞相追逐的战场。有的人看重了行业发展前景，有些人看重了薪水，有些人兴趣爱好，有些人盲目随波逐流。咨询过很多新一代的少年们，二十出头，不管以前学什么专业，现在都想跻身互联网行业分一杯羹，想做码农，想做人工智能，想做数据挖掘，想做机器学习，想做图像处理等等，每个人都有自己想做的事情，但是每个人的理由都千奇百怪，唯一统一的一个是，好像除了这个行业其他的行业都没有发展前景了，好像现在再不进入这个行业就要被社会淘汰了。

帮助很多人做过测评分析，以前学电子工程的，现在要学软工，以前学机械工程的，现在要学人工智能，不管性格能力是否匹配，而这些已经成为了个人或者家庭为之奋斗的目标了。而实际上，跨专业领域或者想踏入这个领域的人，对这个行业的了解到底有多少呢？

我和IT男谈了恋爱以后，我觉得这个行业真的是当下时代最辛苦最累最需要学习避免被淘汰的行业。每天晚上十点下班，都会觉得可能有点早，十二点到家好像是常态，而回家之后还要自学，第二天仍然能准时到岗，不敢有任何松懈。这个行业也是人才辈出，今天不努力，今天没有学习新的能力，可能很快就会被取缔。有多少人下了班还在自学，有多少人是被专业面试给淘汰，有多少人名校毕业发现入职什么都不会，有多少人就只是想早点回家吃饭睡觉，有多少人周末不用加班，有多少人就只是想过个普通人该有的日子。可时代仿佛并不允许。

不知道为什么，这个行业这么辛苦，但是却仍然有大批量的中国新青年或者世界新青年投入它的怀抱，只是国外没有国内的务工时间长。人生就像围城一样，没进来之前，总觉得好像很缤纷，进来之后，亦又渴望外面的清淡与正常。996也好，鸡汤也好，这个时代对于IT们是不公平的，人生很长，我们生来不仅仅是为了工作，不仅仅是为了帮助企业实现KPI，不仅仅是为了用所有的零碎片时间学习提升自己，不仅仅是为了担心被淘汰，不仅仅是为了让自己变成了一台机器。明明是时代的优秀者们，明明有着最新的技术和能力，明明可以有资本轻松的吃一顿饭，可是被时代的压力压榨着。所有的人都逐渐认可并且习惯了这样的工作生活方式，所有的人都在加班涨薪中实现了自我价值，所有的人都在以团队KPI为自己的动力，所有的人都在忙着担心被淘汰。是大家的一再妥协最终败给了扭曲的社会就业环境，败给了996和生命的最后一道防线。

以前我认为最危险的工作是一线工作人员，可能是警察。而现在最危险的工作，IT应该算是之一，你不知道你的健康会在什么时候受影响，你不知道你的健康在工作面前是否值得一提。大城市的生活让年轻人喘不过气，所以大家都愿意用最小的代价，用最扎实的能力去赢得一份还不错的薪水，为的是维持生计，为的是赶上时代步伐，为的是能在城市立足，为的是可能自己都在质疑的梦想-我热爱它！我听过一个最搞笑的对话，“我儿子很爱打游戏”，“那你儿子很适合学IT，一定要先对电脑感兴趣才能学好的哟”！我不认为这个爱打游戏的人一定适合做IT，或者一定能把这个工作做好，因为可能没有时间打游戏。

格子衫，工装裤，戴眼镜，这是时代给IT男贴的造型标签，也不全部都是这样。他们可能也喜欢吃肯德基麦当劳，可能也喜欢穿牛仔裤，可能也喜欢踢足球，可能也喜欢去唱KTV，可能也没有那么含蓄。节日的时候可能会送一把比较实用的梳子雨伞，吃饭的时候可能也喜欢喝果汁，工作起来了时候可以旁若无人，给台电脑就是公司在线。而大多数的时候，也是需要关心和关怀，袜子破洞了但是没有时间买新的，胡子一周了没有时间刮，头发掉了很多却没有发现，一个月报销的加班车费小一千，中午不舍得点超过二十的外卖，每一个bug都会及时处理，话不多也没时间说。

请善待每一个IT男，因为他们都有一颗忙到没有时间出轨的爱你的心，因为他们可能没你那么懂生活，因为他们可能有虚拟世界里的悲伤和孤独。

首先，国外的工作强度没有国内的大。比如国内一天工作8小时，国外大多数就只工作4-6小时而已。再者国外IT确实不鼓励加班，完全是兴趣驱动。

其次国外的IT环境好，每家公司基本都配备有健身房，因为他们的人均土地面积大。而在国内，地价何其贵，想搞个几平方米做健身用恐怕难于上青天吧。

还有，你自看国内新闻，国外的你看过吗？你自己途径有限而已

北上广深这些一线城市，浮华喧嚣的繁荣背后透支着人们的健康。近年来，不时听到一些骇人的新闻，某某年仅28岁的女高管乳腺癌晚期，某某32岁的IT男心肌梗塞猝死。

高强度的脑力劳动，超高的房价，被压缩的睡眠时间以及日益恶化的饮食问题，正以肉眼可见的速度在摧残人们的身体。在这里，每个人都被催着往前跑，不能松懈，不能倦怠，房贷车贷，子女教育，生活所需，每一样都像一把无形的枷锁，一剑封喉。

似乎我们从踏入这片土地的那一刻开始，就注定了一路拼搏的过程，世界日新月异，今天你原地踏步，明天你奋力奔跑不一定能赶得上世界变化的速度。

我们也一直被鼓励着要独立，要奋斗，要在这些城市有自己的一席之地，要实现自我价值，我们要向实现财务自由和人身自由的人看齐。各种鸡汤文也在指导我们，如何实现屌丝逆袭成白富美和高富帅。为了这种别人眼里看似的成功，我们兢兢业业，勤奋努力，只敢顾得上眼前的苟且，而不敢去憧憬诗和远方的田野。

大学毕业后，我一头扎进南方这座一线城市，为了所谓的梦想和自我价值去拼搏，一心想去看看外面的世界。而我的一些同学，多数留在家乡那座小城，结婚生子,人生大事一件件完成,相夫教子,过起自己小而美的悠闲日子。

随着年岁渐长,越发觉得我所谓的拼搏姿态只是自己感动了自己,相反羡慕起女同学们那些小小的,自足的生活

春节回家去探望C同学,大学好友之一, 留在家乡小城当语文老师那日下午,我俩坐在小小阳台上喝茶,阳光穿过窗棱,绕过绿植照在她身边,恍惚间有一种岁月静好的美感可能长期跟天真的学生打交道的缘故,C同学眼神里有一种安宁幸福的光芒,不骄不躁,纯澈清明不施粉黛却自带光芒

据我所知,C同学闲暇时读书写诗,陪儿子学画画,自己学舞蹈,学插花,简单的生活却诗意盎然有一种小而美的幸福感

而反观在一线城市工作的我,貌似在追求自己的梦想,言必称KPI和全球化,GDP,进出口贸易等等,看似懂很多,可满脸的倦容和睡眠的缺乏让我看起来毫无生气,眼睛里也没有小而美的光芒,诗和远方对我来说也是遥不可及的梦想

每次回家,我都习惯去看看以前的老同学们,看到她们简单宁静的生活,虽不富裕,工资也不高,但是骨子里透露出舒坦和自在她们可以时常回家看看父母,可以逢年过节家人团聚一家人在一起度过每一个小小的美美的日子

让我不禁想起,我这样忙忙碌碌的生活到底是为了什么看似工资高点,但生活成本也高,看似五光十色的都市夜生活丰富多彩,但属于自己的只有小小一间房

而相反,远离亲人,远离故土的疏离感,经常在每一个节假日的午后或夜里冒出来,狠狠碾压那颗为追求梦想的脆弱的小心灵

我的一位好友,曾经也是外企高管一枚,妥妥的白骨精,年纪轻轻年薪五十万,每月都出差,我们时常调侃她早上一觉醒来,都要回想一下自己当天的坐标有一天,她突然说厌倦了这种四处奔波的生活,她想家了。于是下个月她辞职回了老家

再次见她是在她的婚礼上,她邀请我们去她的花店坐坐,才知道她和老公一起开了鲜花连锁店,因每日同各类明艳的花卉打交道,她的五官愈发明艳动人,不施粉黛却有一种天然的香气她端出自己烘制的蛋糕曲奇在花店招待我们

于是,花香,蛋糕香,女人香,配合暖暖的阳光,那一瞬间,我差点泪奔,这样简单温暖有香气的美美生活,不正是我苦苦追寻的诗和远方吗

近来年,我越来越喜欢简单的小日子,越来越对城市生活生出逃离之感渴望透过眼前的苟且,得到诗和远方的田野

可什么是诗和远方的田野何处能找到诗和远方的田野

现在,这个答案在我脑海里逐渐清晰起来,所谓的诗和远方的田野不是说你要跋山涉水,周游列国,抛弃世俗的一切,去追寻一种超乎生活之外的世外桃源,也不是丢下工作,去隐居山林,过一种遁世的隐士生活

真正的诗和远方和俗世的普通平凡的小日子并不冲突它与普通生活交融在一起,一日,两人,三餐,四季,生生世世,繁衍生息,它又稍稍高于世俗生活之上,强调心态的安静,强调生活的幸福感和满足感

正如我的那些同学们,那些小小的满足感十足的日子,在我看来,那就是诗和远方的最高境界

生活在繁华都市的人们,与其去苦苦追寻传说中虚无缥缈的诗和远方,倒不如真正脚踏实地将眼前的生活经营好经营好每一个小而美的日子等到那一天,当夫妻融洽,子女和睦,父慈子孝,相敬如宾时,你将不会再去追寻所谓的诗和远方,因为你会发现,所谓的诗和远方就在身边，你已乐在其中

俗话说熬夜就相当于在熬心血，这是从中医的辩证角度来看的，因为心脏是血液的主要动力，因此叫做心血。那如果从西医的角度来说，经常熬夜的人，身体到底会发生什么样的恶性变化呢？

呼吸系统

睡眠和呼吸系统的关系是双向的。一种叫做阻塞性睡眠呼吸暂停症，也就是打鼾，夜间呼吸紊乱会打断你的睡眠并降低睡眠质量。如果整晚醒来，这会导致睡眠不足，使你更容易受到呼吸道感染，如普通感冒和流感，甚至新冠。睡眠不足也会使现有的呼吸道疾病恶化，如慢性肺病。

心脑血管疾病

研究表明，一周两次或超过两次熬夜，对人体睡眠系统造成不好的影响，出现记忆力、反应速度慢、认知能力等多方面衰退，诺贝尔获得者迈克尔·杨2015年一项研究中发现，神经突触细胞被星形胶质大量吞噬。

睡眠的过程中也是大脑细胞修复的时候，如此熬夜的话，大脑持续的工作得不到修复，导致脑细胞的损害，会出现记忆力的下降。时间长了脑袋的反应能力也会下降，还会出现头痛、头晕、失眠、焦虑等。

高血压

高血压的危害不如冠心病那么巨大和恐怖，但是因为熬夜罹患高血压的人数众多，同时长期高血压也会导致冠心病。所以，也是十分需要大家提起注意的。在当今社会的白领阶层中，比如说IT男这个群体，很多人都罹患了高血压，但是自己并没有觉察，当体检时候才发现自己血压高，然后来门诊就医。

仔细问这些患者的生活方式，共同的特点就是熬夜干工作，往往高血压的其他危险因素在他们身上也找不出来。

皮肤会很差

皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、d性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。晚上是皮肤新城代谢的时候，如果熬夜的话，就会影响新陈代谢，使激素的调节紊乱，有害物质会吸附在皮肤上。

结语

熬夜无论是对我们的心灵健康还是个人发展都没有利处。如果我们不是因为工作或生活需要必须熬夜的话，建议那些喜欢熬夜的朋友们，还是要尽量的少熬夜，保重好自己的身体健康。所以，从今天起，适时放下你的手机和你的功课，制定起早睡的计划吧。

为工作奋不顾身，这是一种精神，我们应该称赞，但是如果经常熬夜进行辛苦的工作，时间一长压力会非常大，身体会越来越差，出现猝死的事件几率会比较高，这是不爱惜自己的表现，对于此我们应该深感可惜，建议每天坚持半小时运动，不管是出去跑步，还是在家里地板上锻炼，都是非常不错的方式。

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