山楂简单说说山楂，最大的特点是富含维生素C和有机酸，这两种都是可以增加膳食中铁的吸收的，山楂既能促进消化，又能帮我们多从膳食中吸收一些铁质。对于贫血和体弱的人都是很有好处的哦。从这个角度上来说的确是

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