运动跟干活有什么不一样？缎练和干活虽然都是体力运动，但是二种运动的节奏绝对不同。缎练是随着自已的身体节奏而匀速运动。干活是强迫自己把体能用到别致。所以缎练可健身。干活会伤身。锻练是练肋骨，使人增强耐寒

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提问:夜跑能锻练腹肌吗？