苹果睡眠一天只能设置一个吗

可以创建多个。

根据中关村在线资料，苹果睡眠一天可以创建多个睡眠定时，一个用于工作日，另一个用于周末，对于设置的睡眠定时，睡眠专注模式有助于在就寝之前和就寝过程中减少干扰。

苹果睡眠模式是指手机处于待机状态下的一种模式，可以通过手机安全中心菜单中的省电模式进行设置，可以节约电源，增加手机使用的寿命。

1、首先，打开手表里边的闹钟。

2、其次点开闹钟右上角的加号。

3、最后轻点设置睡眠，就可以设置多个睡眠时间。苹果手表是iPhone的功能拓展，也是一个出色的通知和控制中心，让用户不错过任何信息，所以内置信息、电话、邮件等等必不可少。

日常工作生活中，因为工作繁忙的关系，常常需要关注自己的睡眠健康，设置健康睡眠提醒显的尤为重要。下面介绍一下“苹果手机健康睡眠提醒设置教程”。

工具/原料

iphone7

方法/步骤

点击手机桌面“时钟”应用图标，进入“时钟”设置。

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点击底部“就寝”按钮，再点击“开始使用”，进入就寝设置界面。

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设置起床时间。上下滑动可根据自己实际情况调整起床时间。

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设置闹钟响铃周期。可以点击“星期”设置响铃响的周期，根据自己的需要进行调整。

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设置睡眠时间长度。上下滑动可以根据自己的需要调整时间长度，系统提醒“成人每晚睡眠时间上7-8小时”，建议设置成8小时。

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设置就寝提醒时间。上下滑动根据自己需要进行调整，一般就寝前15分钟提醒即可。

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设置起床闹钟音乐。上下滑动选择合适的起床闹钟音乐。

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就寝基本功能设置完成后，点击右上角“存储”即可，可以直观查看就寝、起床时间，以及睡眠长度。

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向下滑动，点击“更多历史”，可以查看日、周、月的睡眠分析。

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注意事项

注意根据自己的实际情况设置睡眠基础功能提醒，建议选择系统提醒的科学设置时间。

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