蜂蛹怎么吃最有营养

蒸蜂蛹是蜂蛹最有营养的吃法。制作前将蜂蛹清洗干净放入杂碗中，再将蜂蛹放入碗中放入蒸笼中，然后用大火蒸蜂蛹。蜂蛹蒸熟后，撒少许花椒粉、盐等调味品拌匀后食用。其实这种吃法基本保留了蜂蛹的所有营养成分，比油炸蜂蛹更健康，也不容易上火。