苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。据说“每天一苹果,医生远离我”。
根据联合国粮农组织统计,2013年全世界的苹果产量为8082万吨,超过葡萄的7718万吨,排世界第二位(第一位是香蕉:1.067亿吨)。毫无疑问,苹果是温带水果之王。
苹果实在是最受大众喜欢的水果之一,无论什么情况,苹果总是最适宜的。去医院看病人,送水果的话,送苹果总是不会有错的。男女老少都可以吃,吃的开心。
观察苹果有无磕绊,可能由于运输途中这样或那样的原因,苹果磕了碰了,这样的苹果可以的话还是不要选择了。还有一种分类就是有机苹果,像是获得有机认证的博士达有机苹果。
从根茎处开始观察苹果的颜色纹路,那种黑的皱的就不用考虑了。
看苹果的颜色形状,色泽均匀一点,这样的苹果会好吃一点。表皮要光滑一点,放长一点时间的苹果会开始发皱,而且有可能开始坏了。
闻,有淡淡苹果香的为好,闻起来就让人舒畅的那种。这种苹果,看到都会喜欢的吧。
大小。这就是看个人喜好了。但是不管大的小的,挑好的都好吃。
苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素 B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
苹果的区分方法是:
1、看皮的颜色,偏青绿色的苹果口感都比较脆。这是因为大部分苹果在没长成熟的时候,果肉中有两种含量较高的成分,当苹果皮颜色偏红时,也就是更成熟时,其果肉中的纤维素已经被逐渐分解,缺少了纤维素的支撑,细胞壁就软了下来。这时的苹果口感,就慢慢地变得偏“粉”了。
2、看皮的松紧度,对于苹果皮,有时你可以简单理解成人的脸——起皱了就少了d性。而起皱的果皮,口感自然也不脆。从专业角度去解释,就是苹果在放置过程中会释放一种叫做乙烯的成分,这种成分会促使细胞壁和果胶质被瓦解。所以当苹果被放久了甚至到皮开始起皱时,其果肉口感自然偏粉。
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