看绿色为什么能保护视力？

..........这个纯属误导:

关于绿色护眼这一观点众说纷纭，有些人认为绿色处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内，所以有缓解视疲劳的作用有些人认为了绿色在心理学上讲可以为人们带来舒适与平静感。然而，目前并没有可靠文献说明绿色可以起到护眼的功能。此外，如果非要将网络上指出“桌面绿”给一个定论，那只能说这种方法可以降低屏幕的亮度，从而减少光亮带给人们视觉上的刺激。而对于由于人们减少眨眼次数导致的干眼症，以及人们不良工作姿势造成的近视眼、视疲劳等情况，多看“绿色”是无法帮你解决问题的。

保护眼睛的不是绿色而是远眺

家长们告诉我们的看看远处的绿色植物，确实是个靠谱的预防近视、缓解眼疲劳的手段，但需要注意的是，这也并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说“远眺”这个向远处对焦的动作能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息而已。

如果看30厘米以内的东西，比如电脑旁的绿色植物，对眼睛也没有益处。因此，相信绿色能够很好的保护视力，还不如多看看窗外来得靠谱。从这个角度上说，绿色护眼的概念应该源于大家代代相传的“向远处望绿色植物能护眼”说法。

小九跟很多年轻人一样，上班对着电脑，下班拿着手机，久而久之两眼就变成了四眼……这样下去不行，我得赶紧找一些护眼的小方法!听说可以给电脑的桌面和窗口设置一种护眼的绿色，这样在用电脑的时候也不怕伤眼睛了。小九将信将疑：只要看绿色是否就能达到护眼的效果?

眼睛是如何被损伤的?

当今的学生党和工作党，需要频繁使用手机和电脑，用眼次数的增多会导致眼睛疲劳。如果眼睛总是盯着一个方向看，用于调节晶状体的睫状肌长期处于收缩的状态，久而久之会产生痉挛，进而让晶状体突出，增强屈折力。当我们再次看远处物体时，晶状体无法重回偏平的形状，外部物像就无法落到视网膜，就会出现看不清楚的情况。

另外，当眼睛长时间看一种东西时，眨眼次数会不自觉减少，从每分钟二十次降低到四至五次，眨眼次数减少会导致眼中液体蒸发，眼睛容易出现干燥、疼痛的症状，长此以往就会得上干眼病。

为何向远处望绿色植物能护眼?

首先，当我们学习或工作一段时间后向远处望，眼睛从盯着近物的状态转换为看着远物的状态，这一动作会使睫状肌处于较为松弛的状态，让它得到了中场休息时间。另外，当人望向远处的时候，眼睛也会得到放松，眨眼次数会恢复正常，这样也会使眼球重新湿润起来，减少眼睛的干涩情况。所以，将放松眼部的功劳归功于绿色植物，这是划错重点啦!

绿色对护眼的作用究竟有多少?

关于绿色护眼的说法有两种，有的人认为绿色处在人眼最为敏感的颜色频率范围，是光谱的中心位置，可以一定程度缓解视觉疲劳有些人则认为从心理学角度，绿色可以给人带来平静、舒适的观感。实际上，并没有可靠的研究说明绿色可以保护视力。

如果硬要给“护眼绿”做一个解释，那就是这样的颜色比起白色，可以降低屏幕的亮度和对比度，减少亮光对眼睛产生的刺激。而对于近视眼、视觉疲劳以及干眼症而言，这满屏的绿色也是救不了你的。

比“看绿色”更好的护眼小常识：

与其设置把窗口颜色设置成“护眼绿”，还不如多做几下几点：

1、保持正确的坐姿，上半身要挺直，颈部得到一定支撑，眼睛距离屏幕或课本60厘米左右。

2、用眼1个小时以后休息5到10分钟，向远处望或者眨眨眼放松眼睛。

3、设置屏幕的合理亮度，让其既不刺眼也不会影响阅读。

4、把平时玩手机的时间，换成眼保健 *** 和户外锻炼吧!

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