《keep》记录体重方法

打开keep软件后，通过右下角“我”选项打开个人中心，并通过“身体数据”的功能进行体重的记录。接下来大家需要从身体数据页面点击“体重”选项，就可以自己每天记录体重的变化了。

keep怎么记录体重变化？

1、其实若是想记录自己的体重变化，用户们需要先通过右下角“我”选项打开个人中心，并通过“身体数据”的功能进行体重的记录。

2、接下来大家需要从身体数据页面点击“体重”选项，就可以自己每天记录体重的变化了。

3、感兴趣的朋友还可以在其中设置目标体重，给自己定下一个目标，从而更好的进行减重 健身 。

很多小伙伴使用keep的时候都有制定过自己的专属训练计划，那么当我们后期想要重新进行调整该怎么弄呢？下面我就为大家带来了keep重新制定训练计划的方法介绍，希望对你有所帮助。

keep怎么重新设定运动计划？

1、首先我们打开keep，点击计划

2、点击重新测评

3、输入您的基本信息

4、选择你的 健身 目标

5、选择训练方式

6、点击下一步

7、选择目标体重点击下一步

8、最后编辑好训练时间和时长点击生成计划即可。

在个人主页里，资料上面。

那么Keep怎么设置自己的身高，体重呢？首先，我们在Keep主页的最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。进入个人主页然后，我们在【我的】这个页面里点击【个人主页】，再点击【修改资料】，进入到【个人资料界面。完成设置最后，我们只需要在【个人资料】里面点击【身高和体重】，并完成设置即可。

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