程序员能干一辈子吗？在这一行业中存在中年危机吗？

程序员是存在中年危机的，但是话说各行各业不都存在中年危机吗？因为人到中年，身体经历就大不如前想要保持原有的收入，能跟得上工作的节奏，除了自己身体状态的模式，那就是岗位的转变，就是自己职业发展职业规划的问题。

程序员是可以干一辈子的，但是说年龄大的程序员基本上都是朝管理岗那个方向转变了，而不是在做基层的搬砖工作。因为程序员的工作在很多人看来可能挺高级的，但实际上好多基层程序员的工作他就是搬砖，只不过是换了一个方向，把原有数据库这种东西粘贴过来复制粘贴，用的是最多的，自己写构思框架的时候当然有了。但是很多基层程序员他这方面的要求并不高，很初级的，一些东西单凭这些东西肯定是没有办法完成向管理岗的转变的，到了中年之后，这样的程序员也就不再那么被需要了。

因为人到中年他的身体状态肯定是不如年轻的时候，年轻的时候就自己一个人，那加班什么的也无所谓了。但是他35岁之后结婚了，家里老婆孩子要照顾父母也逐渐上了年纪，再让他加班，他想加班也是心有余而力不足，那不能为了工作家里就什么都不管了呀，所以中年的程序员就不能再像以前那样精力充沛了，他们唯一可以走一条路就是朝管理岗去转变，朝高级技术精英去转变。他们不再需要从事那些基层的程序搬砖工作，而是更多的去思考，开发管理这些东西。

要做好自己的职业，规划就是真正思考自己在什么样的年龄应该达到什么样的技能等级，刚开始肯定是打好基础。因为程序员写程序都不会写什么管理什么设计开发之类的，那就想也不要想了，25岁之前起码先弄通几种算法弄通几种语言，30岁就得逐渐朝管理岗那个方向转变了，35岁如果还没能转型成功，那这个职业可能就不太适合了。

互联网行业曾经盛传“35岁是打工人的坟墓”这种说法。主要是因为到了35岁后，员工竞争力下降，投入产出比下降，而且也开始接受不了高强度加班，所以老板就有了换人的心思。加上整个行业内卷严重，不缺各种新鲜血液，把招聘需求发出去就有大批刚毕业的大学生求职，这可比那些35岁的老员工好用多了，不用发高工资，人也听话，学东西也很快，最重要的是能够拼命干活。资本家逻辑就是如此简单，谁“性价比”高，我就用谁，这也就引发了针对35岁大龄打工人的裁员潮。

其实抛开现象看本质，真是这些大龄程序员干不了活吗？肯定不是，难道是互联网行业容不下“大龄青年”吗？也不是，问题出在行业内卷太严重了，随时都有大批新人顶进来，老板才有恃无恐。任何行业的人一旦多起来，大家的不可替代性就在断崖式下滑，拥有核心竞争力才不至于被淘汰，可大部分人都是普通人，没资源，没人脉，没能力，只能靠一步步死磕来搞定工作，这又怎么对抗得了行业的“年龄歧视”呢？

既然如此，大龄打工人是否就没有活路了？这也并非如此。破局办法有两个，首先可以逃离这个内卷环境，换个行业直接把问题从源头解决了，而且还不需要花费太多时间精力，可很少人有这种魄力。其次可以提升个人竞争力，35岁以前必须打通职业发展通道。走技术的可以往架构师这种岗位靠拢，因为一个公司往往只有一个架构师，这个人具备不可替代性，自然不会被淘汰。走管理的可以往区域经理或者副总方向努力，一个公司高层管理人员也是不会被轻易淘汰的。

所以综合来看，环境确实对“大龄青年”不利，但大家也没必要为此自怨自艾，努力提升个人实力才是王道，大不了转行也不失为一种好方法。永远记住，生活从来没有“容易”二字，我们只能奋力前行。