抽烟对于程序员的开发能力有负面影响吗？

吸烟对于成员的开发能力是有着一定的负面影响的。虽然说很多程序员都喜欢吸烟，这是由于程序员工作的特性所导致的，因为很多程序员可能都会被要求加班，而适当的抽烟确实可以起到提神的作用，所以很多程序员在非常累或者困的时候就会抽一两根烟，这时会暂时解决疲劳的状态，而且使精神处于短暂的兴奋之中，程序员就会觉得头脑十分灵活了，其实这只是一种短暂的现象而已，从长远的角度来看，吸烟对于程序员的开发能力还是有长远的影响的，比如说烟草当中的各种有害物质多达4000多种，对于大脑的伤害也是永久性的，所以给程序员造成的伤害也要远远高于那短暂的好处。因此，从健康的角度考虑，还是越早戒烟越好。以下几个方式可以对我们的戒烟有着一定的帮助：

1、不断的提醒自己

首先第1种方法就是经过不断的提醒自己来让自己达到戒烟的状态，当然，如果我们没有办法频繁的提醒自己的话，也可以通过一些宣传画册或者挂画来提醒自己，比如说把经常吸烟人的肺部打印出来，挂在墙上，每天看一遍，这样就可以时刻提醒我们尽量减少吸烟了。

2、利用其他食物替代

除了烟草当中的尼古丁可以让我们上瘾之外，我们可以设计一种替代的方法来帮助我们戒烟，比如说我们可以买很多糖块放在自己的兜里，当我们想抽烟的时候，就把这些糖块拿出来一个放在嘴里，形成习惯以后会对我们的戒烟有着一定的帮助。

3、培养自己其他方面的兴趣爱好

我的一个朋友戒烟的方式非常特别，那就是通过培养自己其他兴趣爱好的方式来代替吸烟，比如说他是一个特别喜欢游泳的人，想要戒烟的时候，就找了一个很好的游泳教练来教他，之后一想到西安的时候，他就会逼着自己去游泳，这样慢慢的就把烟戒掉了。

你好，我是干程序员的。

在我身边的基本上都是干我这一行的，其中有80%的抽烟。

抽烟，有“一定”的提神作用（干这一行的整天面对一堆代码，苦啊！），所以被欢迎。

但我是个例外，我不喜欢抽烟，我从小在烟熏火燎中过来的，我一闻到烟味就难受。

我不推荐程序员抽烟，但也不反对，总之送你一句话： 适可而止！

吸烟有害健康！（千古不变的道理）

1、一口烟吸进，没有烟吐出来~~~

2、一口烟吸进，然后缓缓的吸进鼻腔，接着从嘴巴和鼻腔都喷出烟~~

3、一口烟吸进，一下子吸入鼻腔，然后从嘴巴里吐出来~~~

4、一口烟吸进，然后吐出一部分，还有一部分吸进鼻腔，然后从嘴巴吐出来~~

5、一口烟吸进，然后张嘴把烟吸进鼻腔，但是奇怪的是没怎么感觉有烟到鼻腔，好像就是烟从嘴巴的下面吸到上面，接着从鼻腔呼出

6、一口烟吸进，直接从鼻腔呼出~~~

7、一口烟吸进，直接从嘴巴吐出~~

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